对有些人来说逆境和失败是过不去的坎，是禁止前进的标识，但对有些人来说这是通向成功的目标。

人的身体是有在逆境中成长的智慧，人小时候在长身体的时候，有感冒发烧，就用抗生素去消炎止痛，那他的免疫力会越来越弱，如果身体承受体温能之下，能让自身免疫系统充分发挥与病毒对抗的功能，那他的抵抗力会越来越强。

所以如何看到失败和困境，决定了一个人强大的养成。遇到困境悲伤绝望，必定会及时止痛，也同时放弃了成长；遇到失败，能非常从容的踏过它，学会改进点什么，这才是成长的必由之路。

尼采说"打不死我的，都让我更强"。在逆境中成长我们依然需要培养智慧。

一是接纳逆境。你能经历的逆境都是最糟糕的了，它一定是向好的开端，明白这一点，你会接纳逆境为你通向美好的信使，沉默成本应该及时被清理，不能让它干扰你积极的情绪。

二是寻找机会。有什么好的东西总是会在失败中显现，如果有了这种发现亮点的眼光，你会喜欢上逆境，你会把逆境玩出新花样，镜子不小心打碎了，碎片和做成炫目的万花筒的材料。

三是建立支持系统。在大雨时，雨伞能给你遮蔽。在迷航时，灯塔能为你指明。当在挫折和逆境面前，自己身躯显得弱小时，你得知道什么可以依靠，往往是朋友和亲人，因此建议在逆境中去重新认识"友谊"。