20190627

发表于 2019-07-04 09:38:11

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一.早睡：22：45-6：30

二.健身：快走半小时

三.读书：网上浏览半小时

四.持诵：南无观世音菩萨圣号500遍

五.行善：宣传央视新闻的反色情片段

六.奋斗：1.完成挂号信的录入+封发

2.核对数目+其它杂务

七.反省:

1.手机方面晚上要用番茄ToDo设置1-3个专注时间，然后睡前半小时设置555分钟，不关机。这样的话，早上醒来，手机在2小时内还是锁定状态，不至于一起来就用手机。

2.关于节源+健康方面，早餐就自己弄了，食粥为主，面食为辅，晚餐一般就在单位解决就ok啦，休息日再买菜做饭！

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作者介绍

关于TA：哈哈，我是敏浩，来自广东肇庆，现在佛山工作。喜欢传统文化和球类运动，有缘的朋友可以与我联系13532928291.欢迎关注我的微信公众号【广宁浩记】，真实地写，勇敢地发！

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