樊荣强

樊荣强

发表于 2020-01-07 11:08:07
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文/樊荣强

昨天晚上有同学留言跟我说,今天下午参加了单位年终述职会,讲话时感到特别紧张,不知是怎么回事。我回复说,这在心理学上叫做“目的颤抖”。也就是一个人对某件事情太在乎,往往就会十分紧张。因此,电视上那些竞赛性节目,选手往往会说“重在参与,我不是冲着拿奖来的”。

这话鬼才相信!但是确实是一种不错的心理暗示缓解压力紧张的好方法。

目的颤抖也叫“穿针心理”,心理学家曾做过这样一个实验:在给缝衣针穿线的时候,越是全神贯注地努力,线越不容易穿入。这个实验证明,一个人由于做事过度用力和意念过于集中,反而将平素可以轻松完成的事情搞砸了。

几年前有一个学生来跟我学习演讲。他是一个建筑设计事务所的老板,可是,每次去参加项目投标,都感觉很紧张。我问他投标成功率一般是多高,他说十有八九都中标,我说问题就在这里。

为什么他的中标率越高他越紧张呢?根本的原因就是目的颤抖,因为他经历的失败太少了,每次参与投标,都希望自己有最好的结果,某种意义上他有一种输不起的心理。

有些演讲者总是喜欢在演讲前就给自己确定一个不太现实的目标,诸如“我的演讲一定要引起轰动效果”“我这次超过某某一定不成问题”等,由于有了这样的目标,让自己变得太在意结果,以为自己这一次输了就完蛋了,往往会导致水平的正常发挥,不能集中精力去展现自己的潜能与才华。

中国最具影响力的女子网球名将李娜曾经说过:“我在网球场上从来不想我能不能拿到冠军,我只是想怎么把每一个球打好。”这就是消除目的颤抖最好的方法——专心做好该做的事情,而不计较得失成败。

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作者介绍
关于TA:樊荣强,呆萌写作训练营首席导师。口才教练、作家、营销管理顾问。当过政府秘书、电视台策划总监、电器公司企划部长、广告公司总经理、李嘉诚TOM集团项目经理、财经杂志首席记者、高科技集团高管。17岁开始在报纸上发表文章,擅长公文、新闻、杂文、论文、文案、申论、作文等非文学写作。出版过《元写作——快速成为非文学写作高手》《20天练成脱稿讲话》《当众讲话是门技术活》《魔力演讲法则》《销售与口才》《珠江三角洲批判》《顺德制造》等著作。微信18723361670
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