日期:2020-02-16
天数:9
状态:良好
日课前提:远邪(合格) 节制上网(合格)
一、早睡早起:23:35-5:40 【良好】
二、健身:慢跑/倒走30分钟 【合格】
三、读书:阅读公众号文章+《激荡三十年》1.5h【优秀】
四、持诵:南无观世音菩萨2000遍【合格】
五、行善:达目标早起签到附加4张七部曲宣传图片【优秀】
六、奋斗:知乎市调邮政(趋势)2.5h+ 60S语音
七、反省:
(1)七部曲落实情况:良好
(2)当天收获:a.静坐持诵会比较专注,以后主要以静坐持诵为主,散念为辅。b.另外,今天在知乎上浏览了邮政相关文章分享,关于函集报,关于其评价、竞争力等分析,结合自身在邮政这三年。在这样一个体制、氛围内并不能让我成长多少,更谈不上快速成长。所以对于邮政的关注到此为止,下一步我要聚焦趋势产业。c.需要重温一下单点爆破的相关课程、概念、总结分享等,把单点爆破深深印刻在脑中。
(3)当天不足:早起后先静坐持诵300遍,然后再使用手机打卡签到;无事不上网这块还需加强,可通过强制锁机解决。
(4)要感恩的人或事:奋战在一线的医护人员以及所有付出的人们
(5)个人目标:市调趋势产业
(6)明日计划要做的事:a.录制重生誓言的喜马拉雅音频 b.知乎市调趋势产业