日期：2020-03-30

状态：良好

日课前提：远邪（合格）节制上网（手机3小时15分 合格）

一、早睡早起：23:10-6:00【良好】

二、健身：腕力球半小时【合格】

三、读书：阅读公众号文章+《曾国藩家书》一个半小时【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨4000遍【优秀】

五、行善：达目标早起签到附加4张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：与几位朋友交流+了解幼儿画报业务并线上推广+模拟练车1h+听雨总分享1h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：添加陌生人为好友时，先不要急于介绍自己，朋友圈是开放的，若是同频的人，自然会有更多的交流。目前因疫情原因加上下雨天，也没什么机会可以出去，对于接下来要重点开发的业务，还比较缺乏体系了解，只能靠自己去摸索了。计划以后要出去半天，不能一直待在单位，不然也没什么进步的。

(3)当天不足：在群里要主动添加上级领导/优秀同事的微信，然后多请教，这样多方面了解邮政的业务及上下环节的流程。

(4)要感恩的人或事：感谢自己对于不良心态的调节能力、感谢权哥的信任

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单