广宁浩记

广宁浩记

发表于 2020-06-09 22:09:41
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日期:2020-06-09

状态:良好

日课前提:节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起:23:30-5:55【合格】

二、健身:乒乓球半小时【合格】

三、读书:阅读公众号文章半小时【良好】

四、持诵:南无观世音菩萨2100遍【合格】

五、行善:达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗:揽收邮件2h+处理约挂信函2h+准备送书前工作0.7h+听辉哥语音分享并输出45分钟

七、反省:

(1)七部曲落实情况:良好

(2)当天收获:1.【浩记】专注去做一件事可以产生心流的感觉。如何沉浸去做事呢,其实我的方法和辉哥分享的一致,就是要设置一个专注时间,比如一个番茄钟25分钟、30分钟、40分钟不等,在这个倒计时间内,有一种紧迫感,这样知道自己离要完成这件事还有几分钟,精神可以更集中。

      还有高手之间的方法其实都很简单,比如我所关注的连叔和辉哥,他们的公众号每天都会日更一篇文章,就这一个动作,已经打败了99%的同行了。然后现在网上经常说这个直播风口或者其它的风口,包括我前段时间也接触到了一些各种各样的项目,是否真如对方说得那么好呢,我不轻易下断言。但是还是回到自身,聚焦自己能做好的小事,每天用心去做,我相信每一天都是充实的,会少了很多不必要的烦恼,这就很优秀了。

     2.【浩记】良质是什么,辉哥的分享中说到作者并没有给出一个具体的定义。不过,我可以用平静的喜悦来形容它。现代人包括我自己也是多有焦虑、浮躁等现象,常见就是做着这件事想着另一件事,其实就是没有安住当下,这样做事事比较低效的,而且很可能会出错。辉哥还提到了对现在做的事有认同感,也就是说做自己喜欢的、认为有意义有价值的事,这个以我为例:对于目前的工作内容我是觉得是一种简单的重复性劳动的,而函件集邮报刊等传统业务也早就是夕阳产业了,包括对公司的内部文化也不太喜欢,说白了对于自己不认同的人事物,其实很难激发出一种全情投入的状态。。。当然我也有类似辉哥的一些良质的体验,比如码字输出也是其一,以后要多多做自己认可的、想做的、该做的、擅长做的。。。。

(3)当天不足:昨晚没休息好,今天有些累,晚上好好睡觉(睡前静坐睡心)

(4)要感恩的人或事:感谢辉哥的分享,有启发并减少焦虑;感谢同事的配合;感谢汪汪姐的邀请到家吃饭(下次喽,在忙);感谢惠贤姐的关注

(5)个人目标:今日事今日毕

(6)明日计划要做的事:七部曲日课+计划清单


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作者介绍
关于TA:哈哈,我是敏浩,来自广东肇庆,现在佛山工作。喜欢传统文化和球类运动,有缘的朋友可以与我联系13532928291.欢迎关注我的微信公众号【广宁浩记】,真实地写,勇敢地发!
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