日期：2020-06-19

状态：一般

日课前提：节制上网【不合格】远邪【不合格】

一、早睡早起：23：45-5:55【不合格】

二、健身：乒乓球45分钟【良好】

三、读书：阅读公众号文章45分钟【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨5100遍【优秀】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：到邮储缴公款1h+分发慈善读本1.5h+处理信件1.5h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：【浩记】20200619单点爆破强调集中力量打穿一点，最后取得全线突破！单点爆破都是有冠军数量级作支撑！任何事情任何困难都经不起咱们单点爆破！

      阅读了JS论坛寡叔的体会文集，意识到了远邪+行善积德的重要性！当中一个舍得的观念让我很受触动！确实一直以来，自己多是以自我为中心，都在想自己的利益，口头上的无我利他，实际是利己主义者。当然利己本身也是人性，只不过如果都是关注自己的得失，我自己的感觉是活得比较心累、压抑。。。。。。

      也几年未曾放生了，明天去实践感受一下吧！

(3)当天不足：懈怠破戒

(4)要感恩的人或事：感谢论坛前辈的文集让我心灵回归平静；感谢大叔的切磋与幽默

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单