文/白仲景

我曾经看过一个电影，主人翁正被困在沙漠中，精疲力尽、饥渴难耐，突然间捡到了一个牛角皮质水壶，晃荡两下，水壶里竟还有水！这个水就是希望。

我曾看过另外一部朝圣电影《冈仁波齐》，里有很多藏民，他们或背着小孩、或者背着粮食，一出门就是一年，一步一叩首（全身俯地式的叩首）的前行去朝圣，非常辛苦，但是他们心中有信念，所以不觉得苦，这个信念就是希望。

还有一个例子，在去年年底，有一位湖北武汉的女孩儿发布了一个抖音视频，视频中的她带着氧气罩，额头和眼睛微红，抖音下方的字陈述了当前的她患有新冠肺炎，希望通过抖音寻求帮助，然后我就在评论区和私信中都留了十几条言，内容是之前公布的中药抗疫方子，但愿对她有帮助，这就是希望。

所以希望是什么？

希望是我们生活的动力；

希望是带我们人生飞翔的翅膀；

希望是引导我们走向美好人生的指明灯。

希望对我们的生活、对我们的整个人生都非常非常重要。

那么当我们身处低谷或者绝境的时候，如何让我们自己不陷入其中，如何让我们自己看到希望呢？

有以下三种方法：

第一：畅想，我们通过畅想可以看到美好的未来，我们的大脑是分不清楚梦境和现实的，大脑里未来美好的画面能够给到我们很大的勇气，让我们看到希望；

第二：冥想，《能断金刚》的作者麦克尔·罗奇格西、苹果创始人乔布斯、对冲基金创始人瑞达利欧、微软创始人比尔•盖茨，他们都有冥想的习惯，《能断金刚》的作者麦克尔·罗奇格西在他的书中描述说：他是在冥想中看到自己未来从事什么行业、什么工作，然后才去实施践行。这个冥想的画面就是引领我们前行的是希望；

第三：坚定信心，相信自己，相信我们未来可以更好，相信我们值得更好的生活。

通过这三种方法，我们就能够让自己更勇敢的面对低谷和绝望的处境，满怀希望看到未来的美好。