樊荣强

樊荣强

发表于 2021-10-14 17:45:28
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文/丹尼尔·戈尔曼(情商之父)  来源:《情商》

这是一场不起眼的家庭悲剧。卡尔和安正在教他们5岁的女儿莱斯利玩一个全新的电子游戏。莱斯利开始游戏之后,父母过于想“帮助”女儿,结果反而帮了倒忙。他们不断发出互相矛盾的指令。

“向右,向右……停!停!停!”安不断地催促,声音越来越迫切、越来越紧张。莱斯利咬紧牙关,瞪大眼睛看着屏幕,艰难地跟随着妈妈的指令。

“看,你没有对齐……向左转!向左!”小女孩的父亲卡尔突然命令道。

与此同时,安沮丧地翻了一下白眼,喊得比卡尔还大声:“停!停!”

莱斯利既无法取悦父亲,也无法取悦母亲。她的下巴紧张得抽动起来,眼眶里闪烁着泪花。

她的父母不管莱斯利的泪水,开始吵架。“她没办法大幅度地移动摇杆!”安怒气冲冲地对卡尔说。

莱斯利已经泪流满面了,但她的父母根本就没有注意到,或者说根本就不关心。莱斯利用手抹掉眼泪,她父亲吼道:“好,把手放到摇杆上……做好发射准备。好,放到上面!”她母亲也厉声说:“好,轻轻地移动!”

莱斯利轻轻地抽泣着,内心充满了痛苦。

儿童往往会在这种时候得到深刻的教训。对于莱斯利来说,这种痛苦经历很可能会让她产生这样的想法:不管是她的父母,还是其他人,在这件事情上都不会顾及她的感受。如果类似经历在童年期反复出现,将会赋予儿童心理一些最基本的情绪信息,这种情绪经验的影响将会终其一生。家庭是个体情绪学习的第一个学校。我们在亲密的家庭环境下学会如何感知自己,感知他人如何对待自己的感受,我们如何看待这些感受,应当选择什么样的回应方式,以及如何理解和表达希望或恐惧。这种情绪教育不仅体现在家长对待儿童的言行举止上,还体现为家长通过处理自身情绪以及夫妇之间的互动,为儿童树立了榜样。有些父母非常善于充当情绪老师,有些父母却非常糟糕。

关于父母如何对待子女的研究有很多,无论是严厉的教导还是出于同理心的理解,无论是冷漠还是热情,父母的行为对孩子的情绪生活有着深刻而长远的影响。不过直到最近才有可靠的研究数据表明,父母情商高,本身就会使孩子受益无穷。父母处理彼此感受的方式以及他们对待孩子的方式,对孩子产生了难以磨灭的影响。孩子是异常敏锐的学习者,他们与家庭中最微妙的情绪交流协调一致。由卡罗尔·胡文和约翰·戈特曼带领的华盛顿大学研究团队对夫妇对待孩子时的互动行为进行了细致分析,发现在婚姻关系中情绪竞争力较强的夫妇,同样能够更有效地帮助孩子应对情绪的起伏。

研究人员在孩子5岁时对所选家庭进行第一次观察,在4年之后再次观察这些家庭,当年的孩子已经9岁。研究人员除了观察这些家庭中父母之间交谈的方式之外,还观察(包括莱斯利的家庭)父母教年幼孩子玩新电子游戏的情形——看起来极其平常的家庭互动场景,实际上很能反映父母与孩子之间的情绪交流。

有些父母与安和卡尔一样,过于专横,对不熟悉操作的孩子没有耐心,声音尖利,充满厌恶和愤怒,甚至把孩子贬为“笨蛋”。简而言之,孩子遭受的轻蔑和厌恶,与侵蚀婚姻关系的轻蔑和厌恶是一样的。而另一些父母则能够耐心地对待孩子的错误,帮助他们探索自己玩游戏的方式,而不是把父母的意志强加给孩子。令人吃惊的是,电子游戏的环节成为准确反映父母情绪方式的风向标。

以下是父母不善于处理孩子情绪的三种最常见的方式:

·完全忽视孩子的感受。这种父母认为孩子情绪不安是小事或麻烦事,等一等,孩子的情绪就会恢复平静。他们没有利用这种机会,拉近与孩子的距离或者帮助孩子掌握情绪竞争力。

·过于自由放任。这种父母注意到了孩子的感受,但认为孩子怎样处理情绪风暴都可以,甚至进行攻击行为也无所谓。和忽视孩子感受的父母一样,他们很少给孩子示范情绪回应的替代方式。他们试图舒缓所有不安情绪,也会用谈判和贿赂的手段使孩子不再伤心或愤怒。

·表示轻蔑,不尊重孩子的感受。这种父母通常会严厉地批评和惩罚孩子。比如,他们会禁止孩子流露出任何愤怒的情绪,而且孩子一生气就惩罚他们。这种父母对孩子的申辨会感到非常生气:“你居然敢回嘴!”

最后,有些父母会利用孩子情绪不安的机会,对孩子进行情绪辅导或指导。他们很重视孩子的感受,努力了解孩子情绪低落的原因(“你生气是因为汤米伤害了你吗?”),并帮助孩子通过积极的途径舒缓情绪(“你不要打他,找一个玩具自己玩吧,等你想和他玩的时候再和他玩好不好?”)

为了对孩子进行有效的情绪辅导,父母本身必须对情绪智力的要素有所了解。比如对于孩子来说,最基本的情绪经验是如何辨别各种不同的感受。如果父亲对自身的悲伤情绪没有正确的意识,他就无法帮助儿子理解蒙受损失、看悲剧电影以及至亲发生不幸所引起的悲伤之间的差异。除了区分不同的情绪之外,关于情绪还有很多复杂之处,比如愤怒通常是由最初感情受到伤害引起的。

随着孩子的成长,他们已经准备就绪以及所需的特定情绪经验也会随之改变。我们从第七章了解到,同理心的经验开始于婴儿期,得益于婴儿父母与婴儿的情绪协调一致。尽管孩子可以通过与朋友交往获得一些情绪技巧,但善于处理情绪的父母可以提供更大的帮助,教会孩子情绪智力的各种基本技能,比如学习如何识别、调节和控制自身情绪,具有同理心以及处理人际关系引起的情绪波动。

父母的情绪教育对孩子的影响非常重大。华盛顿大学研究团队发现,擅长处理情绪的父母,与不擅长处理情绪的父母相比,前者的孩子更容易相处,对父母更有感情,在父母面前不会感到紧张。除此之外,这些孩子还更善于处理自身的情绪,能更有效地缓解不安情绪。而且情绪不安的情况也较少。这些孩子的身体更加放松,应激荷尔蒙和其他情绪唤起的生理指标处于较低的水平(从第十一章可以知道,个体如果能一直保持这种状态,身体会更加健康)。另外,这些孩子在社交方面也显示出优势:他们更受伙伴们的欢迎或喜爱,而且被老师认为更善于社交。这些孩子的父母和老师表示他们较少出现粗鲁、好斗等行为方面的问题。最后,情绪教育还会对孩子的认知能产生积极的影响。这些孩子注意力更容易集中,因此学习更有效率。对于5岁的孩子,假设智商水平一般,如果父母善于对孩子进行情绪辅导,等到孩子上小学三年级的时候,他们的数学和语文成绩会更好。(要向孩子传授情绪技巧、帮助他们应对学习和生活的有力证据)因此,父母善于处理情绪,对孩子的帮助相当惊人,这些好处不仅涉及情绪智力的方方面面,而且超出了情绪智力的范围。


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作者介绍
关于TA:樊荣强,钻石国际演讲会创始人,呆萌写作训练营首席导师。口才教练、作家、营销管理顾问。当过政府秘书、电视台策划总监、电器公司企划部长、广告公司总经理、李嘉诚TOM集团项目经理、财经杂志首席记者、高科技集团高管。17岁开始在报纸上发表文章,擅长公文、新闻、杂文、论文、文案、申论、作文等非文学写作。出版过《三的智慧》《元思维》《元写作》《20天练成脱稿讲话》《当众讲话是门技术活》《魔力演讲法则》《销售与口才》《珠江三角洲批判》《顺德制造》等著作。微信19521039692
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