朱小惠

朱小惠

发表于 2017-06-07 23:54:23
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          手机瘾

        现在人们沉迷于网络,我也一样,甚至睡不安稳,每天睁开眼的一刻是手机,闭眼也是手机。

        人们为什么如此沉迷网络?一来网络不用面对人,交流起来不用在意什么姿势和表情;二来网络信息量大,应有尽有无其不有等等充满诱惑,满足欲望。

        如何戒除手机的成瘾呢?

        一、正视心理问题,如有这方面的依赖必须勇敢承认才能开始戒除。

       二、多点参加室外活动,培养运动兴趣,例如:跑步、打球、爬山。

        三、多点与朋友见面、聊天。

        四、多看纸质的书。

        五、有时空陪陪父母和儿女。

        这样逐渐脱离手机的依赖,发现生活中更多的美。

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