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在接触婚姻、家庭、亲子系统心理知识前，我是个“抱怨派”，总是埋怨先生不够体贴，孩子不够听话，即便决定要开始学习了，也觉得是因为他们有问题，我想要学习后改变他们。

现如今，学了几年、实践了几年，跟身边的朋友或学员分享时抱怨的情绪少了很多，因为我知道希望亲密关系的自然而知的亲密是不可能的，所以当我经常听到来听分享的妈妈们总是很焦虑的说：“我为这个家付出了这么多，可是现在却要我先改变，不公平，明明是他不对可是还要我先改变，是什么鬼道理！”是啊，曾经我也这么以为，只是所谓亲密关系，得要懂得方法或者技术，爱的得当而不需要爱的努力，这要怎么说了，爱不就是天生的，还需要技巧么？是的，你没听错，需要得当的方法和技巧。

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我们在亲密关系里总是认为对方应该是最了解自己的人，自己一个眼色对方就应该明白该做什么，甚至已经做好了。就像我们说一个浪漫的人看到对方看一眼商品，随后就买下打包作为礼物相送了，这经常在电视剧里出现，可是现实中是怎样呢？比如情人节到了，先生订了花送给太太，还预定了餐厅，结果太太埋怨先生乱花钱，出去吃不卫生啊，家里吃多好呀云云。结果可想而知了，不欢而散，先生也觉得委屈呀，这是我向你表达爱你，你很重要，可是你为什么觉得钱比我重要呢？

问题出在哪里呢，到底要怎么做才能让亲密关系的对方满意呢？

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让亲密关系双方都能满意的就是投其所好的对对方表达爱。

人都有让对方能理解自己意图标准的需要、动作，学校也会教导我们如何与人沟通，但在我们这个五千年历史的文化古国从小到大有人教我们三常五纲，如何做人做事却没有人教我们如何爱。

如何爱，说白了，就是感知和理解爱的语言，自己的和对方爱的语言的模式。

爱的语言大体上有这几方面：

1、肯定的言语

我想这个世界上不会有人喜欢被批评，被挑刺，如果有人特别是自己最亲密的人能看到TA的优点并以肯定和赞赏的语言表达出来，那对方一定是欣喜的，也是愿意沟通和配合的，当先生晚归，我们看到他的辛苦并肯定他对家庭的付出;当太太向先生埋怨最近孩子老师经常投诉很烦时，我们愿意倾听她的烦恼，肯定她为了孩子的事儿操心不易时，双方的沟通意愿会更强，而不是互相指责，进而升级变成战火蔓延。

2、服务的行动

相对肯定的言语，有的人尤其以男性居多是喜欢行动多过语言的，他们认为光说不练没诚意，所以有的会像前文提到的安排以慰太太的辛苦，又有的如同我先生一般三尺男儿身系上围裙为妻儿做上一顿并不多么精美或可口的饭菜，当晚归的先生回到家已经睡了的太太起身为他做碗宵夜嘱他早点睡时，当太太患病时，先生端一杯温温的水到她床前，轻轻的帮她带上房门时，如果我们愿意看到这是他们表达爱的方式，理解他们的爱的语言的话，我们便会感知爱，也愿意用他们的角度再次看待他们的行为。

3、精心的礼物

很多时候，结婚多年的女性都抱怨，他没有以前对我好了，以前去哪儿总会想着带点什么给我，一个朋友曾分享过一件事儿说先生出差给他带了一个包，她张口就说这么老土，还是我自己买的好，当时先生沉默了许久，殊不知，也许是先生临上飞机前的零星时间为她买下的他认为好的礼物;精心的礼物也许不是昂贵的，也许只是一个小小的不起眼的手工品什么的，但是它代表的信息和表达的信息我们能否听得见，看得见尤为重要。

4、珍惜的相处

随着电子产品的日新月异，通常家人在一起不是电视就是手机的，往往很多时候明明人就在身边，却感觉隔着千山万水，那便是我们没有心神真正的陪伴对方，没有心的陪伴自然不会被对方认可，如果我们愿意放下所谓的身边物，哪怕只是五分钟心无旁骛的跟对方拉拉家常那也是及其珍贵的，即使大部分人会说好累好忙，但是一周或者一个月抽不出这样的时间来给自己最重要的人吗？更何况这是决定我们生活质量的亲密关系呢。

5、身体的接触

看到此处，估计有人会马上想到性，亲密关系中的婚姻关系性当然重要，但我们是高智商的高级动物，不管男性还是女性，在两性生活中除了性还会有很多觉得温馨浪漫的身体语言向对方表达我需要你，你对我很重要，如果我们重视每天早上去上班前的一个拥抱，回家的一个问候温暖的眼神，懊恼无奈时候的一个拍肩，那么我们的生活或许不同，我们愿意感受我们是有人关心真的，有人爱着的，世界是温暖的。

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当我们愿意就一定会看清自己和对方表达爱的语言，我们愿意看见就一定会感知得到，感知得到我们就一定会心里有爱，心里有爱我们便会知道自己被爱就会有爱的盈余给予身边的人，如此甜蜜而良性的循环将会带给我们更多生活的幸福感。