樊荣强著《舌尖风暴：20天练成脱稿讲话》

2.1  练习解放天性

各位同学，今天我们练习解放天性。解放天性是戏剧学院表演专业的训练项目，目的就是使学生身心放松，排除杂念和制约，以一种良好的、正确的表演状态投入到规定的情境中，体现人物的活生生的精神生活。

为什么我们也要训练解放天性？因为当众讲话其实也是一种表演。莎士比亚在《皆大欢喜》一剧中，透过剧中人杰奎斯之口，说过这样一句名言：“整个世界就是一个舞台，所有的男男女女不过是舞台上的演员。”而今也有这样一句流行语：“人生如戏，全靠演技。”莎士比亚的话全对，后面这句流行语稍微有点过了。按照社会学的分析，人在社会中的所有或者绝大多数行为，都是按照社会对各种角色的规定而作出的。如果你违背这些规定，或者是创新而获得奖赏，或者是破坏而受到惩罚。

我反对一个人虚伪的表演，反对以不可告人的目的进行的表演，但坚决赞同任何人的公众行为都具有表演性质这个观点。因此，我经常讲，我培训口才的目的，就是要帮助大家“在恰当的场合讲恰当的话”。什么叫恰当？就是表演到位，达到角色的规定要求。

但是，问题接着就来了。怎么才能做到表演到位呢？这就要求我们真正做到解放天性。天性解放包含两层含义：第一层含义是指，你要把自己的潜能激发出来，解脱各种束缚、压制。比如说，你在台上当众表演，手举高一点就不自在，把腿抬起来也很别扭，你看上去畏畏缩缩，很不自信，很可怜！解放天性就要让你能够大胆地在公众面前任意地表现各种情景与动作，就像在影视剧里面，你可以把你真实的自我放到一边，去扮演各种跟你的人格、性格完全不一样角色，比如演流氓、强奸犯、杀人犯，让你去演激情戏、苦情戏。如果你不能做到把自我与角色分开，你就不是一个好演员。

第二层含义就是，你必须放下面子，不怕出丑，甚至是“不要脸”。当然，我们说的不要脸，不是让你去干些道德沦丧的事情，而是不要太顾及形象。当你太顾及形象的时候，你就会花费太多的心思去想听众怎么看你，而这个时候，你就不能专注于自己如何把话讲好。

我们的解放天性练习，包括些什么呢？比如上台时热情地打招呼，说“亲爱的同学们，我爱你们！”也包括眼神对视，包括当众喊口号，课前热身时在台上指挥音乐、跳舞，还包括模仿秀，模仿明星，模仿动物，模仿特定的人群如酒鬼、孕妇、乞丐、模特、疯子等等。

我不是要求大家成为表演艺术家，成为明星演员，只是要让大家敢于表演。当然，适当地提升表演技巧那会更好。

长按上图，识别图中二维码购买