在带领团体心理咨询的过程中，曾经遇到过一些困惑。比如，团员参与积极性不高，参与讨论的内容是日常琐事，很容易转换话题，内容不够深入。成员很难从中获得领悟，从而收获不大。后经过学习和最近带团的经验，初步领悟到了提高团员参与积极性和投入深度的一些心得，在此与大家做一分享。

        首先，关系是前提。团体成员在一开始入团时，大家都不熟悉。在一个彼此陌生的环境中，安全感尚未完全建立，很难放开去交流，更不要说去谈触及自己心灵的真情实感。在团体咨询的初期，组织一些团体性活动，让大家在活动中相互熟悉，加深感情。成员逐渐从中收获到友谊和信任感，大家建立起较为密切的关系，这为后面深入的交流奠定了基础。

        其次，目标是方向。每个参加团体心理咨询的人，在一开始报名时都是带着自己的问题而来，他们也都有自己的目标。但随着活动的开展，大家逐渐迷失在交流讨论的话题中，有不少人忘了自己一开始来的目标。此时采用评量问句能有效地提醒团员，提高参与的积极性。比如，当你报名时你的问题解决程度是1分，你期望自己的问题完全得到解决是10分，那么经过了这几次团体活动，你达到了几分？为了能够增加1分，接下来你要在团体中做什么？

        最后，淡定是保证。在团体活动中，很容易出现各种各样的突发情况，比如团员挑战团体带领者，发言时有人在瞌睡或窃窃私语，或者大家都不讲话。此时，团体带领者需要做的是保持淡定，如果为此而焦虑，从而急于去为自己辩驳或指责成员，则不利于团体后序的顺利开展。