从7月中下旬开始，请了将近一个月的假，返回老家办理了一些私事。就这么将近一个月的时间，让我之前持续更新写作、健身和阅读的习惯一停就停到了现在，就是写这篇文章的时候。

 我想重新开始，但这个过程极其痛苦。想必我也和看到这篇文章的大多数人一样。这个过程已经在我短暂的27年人生历程中上演过不止1次。高考之前，我需要费劲一切体力脑力，以求得不错的成绩。可你将大学入学通知书拿到手的那天起，试问一下自己，“你有多久，没有花一天中很长的时间，去琢磨一件极其费脑的事情了”？

 曾经一度可以花半个多小时就能写完800字作文的能力，也已经不复存在。研究生都已读完的我，同样经历的类似痛苦的体验。

 读研期间，养成了每日必读书、写作和健身的习惯。但这些习惯都是需要毅力、脑力和体力去修行，而当我请假回家，重温到父母的屁护，就又一次的进入舒适区。再次跳出舒适区谈何容易，就如同一艘极速航行在南极冰川的破冰船突然停止航行，静止在安静的南极冰雪海洋中，但当这艘船想再次启航，就不再会那么容易了。

 这种反复跳出又跳入舒适区的习惯，让我想到了那些反复减肥成功，又反弹回原始体重的人们。减肥反复失败可能与本文所说的现象如出一辙。

 再次走出舒适区，永远不再跳入舒适区。

 我想减轻痛苦最好的办法，就是直面痛苦，将余生轨迹调整到最合理的状态，并且，不再偏离，以一个恰当的速度，开往人生最辉煌的中年时代。

 为此，我将做出如下改变：

 持续投资那些生命中重要但不紧急的事情：学习学习再学习、读书读书再读书、写作写作再写作、锻炼锻炼再锻炼，这些事情做一天两、几周开能对你生命的影响不大，但是如果你能持续做一年、甚至余生，那就是一件极为了不起的事情。到最后，收获的远大于你初心中想要得到的。

 即刻行动，规划时间：工作不是一切，工作可以带给你衣食无忧的生活，却带不给你强健体魄，捍卫一天中本可以让你活的更有质量的时间，充分专注的利用这些时间。

 学会拒绝，高质量的社交和独处，对我同样重要：拒绝低质量的社交和独处，时刻提醒自己，让余生中的点滴时间都充分发挥其价值。

 谈钱并不俗气：朝九晚五的工作，是一种赚钱方式，这种工作赚取的钱往往与你的付出对等，但是长期投入一些时间到那些重要不紧急的事情上所赚取的钱，却往往是一个累加的过程，前期往往看不到一丝半点的收入，甚至还需要倒贴一些积蓄，很多人也因为看不到即刻的收入，倒在了黎明前，而那些熬过去的人，现在大都过上了我们所向往的生活。

 待在非舒适区，才会找到活着的意义，才会过上多数人羡慕的生活。