爱莲

爱莲

发表于 2018-10-26 11:32:56
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10.26

         对念头的观察感悟

        每一天,我都接受着很多人的思维观点的冲击,一旦被这些观点迷失了自己,头脑就开始混乱。

         听王东岳的讲座,陡然间发现自己说了很多不必要的话,少了很多静定。

         其实,人们做很多事情都是为了欲望,追求一种舒适的感觉,安逸,而这种感觉却是一种虚构假想。被感觉的好与坏弄得起转沉浮,该来的自然会来,坦然地面对。

       我们负面的想法会对我们的身体干扰引起负面的情绪,产生不好的感受。我们正面的想法会让我们的身体放松,引起正面的情绪,产生好的感受。调整想法或观察想法背后的欲望,见到即放下,都是生存之道。

         每个人都有自己的理念,由自己的理念来支撑自己的生活。无所谓好坏,平静体验,不判断、接纳一切,练习再练习,由难至易。

         区分才得以见物之一面。不区分才见物更多。

         将该做的事情做掉,安排好时间,觉察脑子的念头,觉察当下,无有分别,见更多。

         

        


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