树那

树那

发表于 2018-11-18 21:54:29
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一行禅师提到过的一个简单真理的方式:“缺乏慈悲的人,看不见那些须以慈悲之眼才能看到的事物。”

这些日子里我开始领悟到这句话的真谛。

如何领略慈悲呢?慈悲不是特意做些什么,而是在做任何事情时的一呼一吸,一动一念中,都可以保持觉知。

比如说洗碗,洗碗的方法有两种,第一种是为了把碗洗干净而洗碗,第二种是为了洗碗而洗碗。

如果洗碗时,我们只想着接下来要干的那件事,比如要喝茶,并因此急急忙忙地把碗洗完,就好像它们很令人厌恶似的,那么我们就不是为了洗碗而洗碗。更进一步来说,洗碗时我们并没有活在当下。事实上,我们站在洗碗池边,完全体会不到生命的奇迹。

如果我们不懂得洗碗,很可能我们也不懂得喝茶:喝茶时,我们会只想着其他事,几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样,我们被未来吸走了——无法实实在在地活着,甚至连一分钟都做不到。

也就是说,洗碗时,应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。

“我正站在这里洗碗”这个事实,是不可思议的实相。当下,我是完完全全的自己,随顺自己的呼吸,觉照到我的存在,觉照到我的心念与动作。

不论你在做什么,都要练习禅修:

“洗碗时,你也许会想着待会儿要喝茶,因此尽快地把碗洗完,好坐下来喝杯茶。但是,那意味着你在洗碗时,根本没有活在当下。在洗碗时,洗碗应当是生命中最重要的事。当喝茶时,喝茶就是你生命中最重要的事。在你上厕所时,如厕就是你最重要的事。当陪伴孩子时,这也是最重要的事。”

就像这样,做任何事都可以保持觉知,对自己慈悲,才能一天二十四小时都要保持在正念中。


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关于TA:思行、学以致用、心灵家教师
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