常见的时间管理理论方法

一、番茄工作法。

列出要做的任务，倘若任务过大便把它分成一些小任务。

每一个任务，留25分钟时间。（设置一个25分钟的闹钟）

任务与任务之间要休息5分钟。

四个一组，完成一组后休息时间加长。

打个比方，上学的时候上午一般有四节课，每节课45分钟，课间10分钟，大课间30分钟。，

而番茄工作法就是一节课25分钟，课间5分钟，大课间要在上完四节课后进行，时间大约为15分钟至30分钟。

二、四象限法。

把时间分为四象限。

1.既紧急又重要；

2.重要但不紧急；

3.紧急但不重要；

4.既不紧急也不重要。

然后按顺序处理。

先做既紧急又重要的,(立即去做)

接着是重要但不紧急的，(有计划的去做)

再到紧急但不重要的，(授权或委婉拒绝)

最后才是既不紧急也不重要的。(尽量别做)

应该把时间主要放到重要但不紧急的事情上。

三、二八法则。

1897年，意大利经济学家帕列托在对19世纪英国社会各阶层的财富和收益统计分析时发现：80%的社会财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有社会财富的20%。

时间管理也适用于这个法则，“用80%的时间做了20%的事情，而做80%的事情却只用了20%的时间。”

这个法则告诉我们，我们有很大一部分时间都浪费了。

我们应该，

1，找到时间浪费点。

2，把最好的时间放到最重要的事情上。

每个时间段的利用效率是不一样的，有人早上时间利用效率高、有人晚上时间利用效率高……