本周金句

只学不做等于没学，只知不做也等于未知。

                        --《高效能人士的七个习惯》

一、工作（关键词 --综合能力和人格魅力大于专业性，体验优于想象）

1.综合能力和人格魅力大于专业性，体验优于想象：过去的我一直认为等我考过了注会，我就等于拥会有了一切。事实证明并非如此。一个的自我满足和幸福感只跟他的体验有关。

二、育儿（关键词--孩子的教育需要规划并正确引导；跳出舒适区，在学习区刻意练习)

1.孩子的教育需要规划并正确引导：规划是行动的指南针，在大量的信息和各类辅导班的冲击之下，之前给孩子报了英语、语言、机器人、钢琴等辅导班，时间倒是花了，总是感觉没有达到很好的效果。

最近听了张泉灵的课，还有家长群里面的分享，才意识到对于一年级的孩子来说，课堂只是一部分，重要的是课外家长带领孩子刻意练习，养成孩子良好的思考和学习习惯。另外，还可以带领孩子们进行主题学习，进行分单元的综合性学习和讨论。

2.跳出舒适区，在学习区刻意练习：孩子练习跳绳已经断断续续有三四个月了，每周大约两次，昨天之前，始终觉得没有突破性的进展，跟交流时他总是听不进去意见，要么按照之前自己的方法，要么就是流眼泪来抗拒。

昨天晚上取得了阶段性的进步，速度比之前提高了一些，之后我跟他讲了学习的阶梯性。接下来的一周，我会监督他继续刻意练习，争取能达到学校指定的目标。

三、我的精进之路（关键词-- 读书，线下活动，写周记）

1.输入:

(1) 读<<这样读书就够了>>

(2)听张泉灵的分享

(3)108自律行动营：《从知道到做到的七种武器》Science模型

阶梯、社群、重要性、容易度（极简）、行动在先（神经记忆）、吸引力（阶段性奖励）、  重复铭记

2. 线上线下活动：

（1）2019年度计划线下活动: 任务全收集，全方位梳理自己的时间，做好调整（暂时没做）

3.输出：周记 

            108行动营日复盘7天

            每日读书分享

四、生活和家庭

1.运动：跳绳

2.家庭：逛街

五、感悟（关键词-- 让老公融入到我和孩子的生活才是家庭幸福的前提）

1.让老公融入到我和孩子的生活才是家庭幸福的前提：有一朋友说过一句话“你老公没有融入到你和孩子的生活，感觉游离在你们之外”，后来，老公也提到感觉自己没办法参与到我们之间。

后来，我深入思考才发现，确实在自己和孩子的事情方面以前总是一手包办，形成了女汉子的形象，反而没有给到老公参与的机会。

所以，现在孩子的作业和运动，我慢慢让老公参与进来，然后尽量每周一次集体活动，这样对我们都是一种非常愉快的体验。

六、财富自由之路

每周基金定投

七、时间开销记录（每周168小时）

记录时间67.3% ：

总结：时间不仅不会浪费时间，会让我更有效率地使用时间

八、冥想

2018年12月1日开始，每天一次 , 每次5分钟

上周计划完成情况

1.时间记录                          67%

2.周记                            100%

3.每周运动2次                  50%

4.100天读书分享计划       100%

5.每天写作300字              30%

6.陪孩子机器人课、钢琴课 50%

7.鼓励孩子每日阅读           100%

8.读书3本                        35%

9.列出2019年年度计划      100%

下周计划

1.时间记录

2.周记

3.每周运动2次

4.100天读书分享计划

5.每天写作100字

6.陪孩子机器人课、钢琴课

7.鼓励孩子每日阅读

8.读书3本

9.梳理时间完成生命之花

2019年目标完成情况

1.周记：2篇

2.已读书目：《主宰演讲台》  《这样读书就够了》

4.参加写作训练营——听课完成

5.手绘训练营—— 完成1/3

6.108自律行动营

2019年的十大目标

1.CPA综合考试2019.8.24

2.法考2019.9.21、2019.10.19

3.读50本书

4.52篇周记

5.写25篇拆书笔记

6.100个3分钟视频

7.三级拆书家

8.体重减轻10斤

9.讲课

10.保养跑步1+1