在地铁上，在聚会时，人人手里都拿着手机，独享属于自己的快乐时光。手机成了我们身体的一部分，在手机里下载了各种App,有购物的、交友的、游戏、学习的、理财的，应有尽有。

      在过年的这几天，手机的作用尤为突出。碰上平日里没有联系的亲戚，靠手机度过难捱的时光。孩子们也被彻底放飞，玩游戏开心得很。父母除了做饭，也愿意用手机聊天、彼此拜年，发红包、抢红包，忙得不亦乐乎。手机对每个人都太重要了。

  手机在心理学中被称为可控范围第三者，我们依赖手机，需要它来摆脱无聊的时光，需要它来了解外面的世界，如何不需要学习，有大段的独处时光，手机可以慰藉我们的寂寞，只要看每个人手机上App，就可以了解一个月是如何购物，如何消磨时光。通过它几乎可以了解一个月的生活状态。

  不管我们如何看待手机，它参与了我们所有的生活，我们似乎离不开它。如果现在有一个人还没有微信，可能知道的人都会觉得不可思议。手机带给了交流的便利，无论离得有多远，只要有手机都可以面对面的视频对话，距离都不是个事。手机让购物成了日常生活，那么多新颖、功能全的产品会用你最喜欢的方式出现在面前，只需动动手指头，再等个几天，家里总有拆不完的快递盒，在消费时，钱不够时，只要信誉好，刷信用卡也可以满足自己。有各种理由让你不愿意拒绝：对自己好一点！自己要学会爱自己！只有到月底面对还款账单时，才明白自己花了那么多钱。凡是跟消费有关联的App会有各种推送，所有你不记得的节日，中国的传统节日，外国的节日，都会有各种活动。你会告诉自己，是不是也庆祝一下，生活需要仪式感啦！有的公众号会发送文章，已经有多少人加入，我们干得有多好！你的心从打开手机开始起，没有一刻安宁，各种各样的小涟漪在心里起伏，虽然小，但是会扰乱你的平静的心。

    手机控制着我们的生活，我们不自知但是自觉，它真的成为了我们身体的一部分，没有手机的日子不敢想像。

    从现在开始，我们可以对自己说一句话；明天不开手机会怎样！快递员可能联系到我。我会干嘛！我离不开手机上的小视频。我会无聊。或许这些都是真的。因为我们习惯和手机呆在一起了，忘记和自己呆在一起了。在练习瑜伽时，老师会再三提醒不要开手机，会影响练习时的气场。在上课时，老师也会要求关掉手机，会影响上课的能量场。读书时，听到手机的打扰，也会不愿意。写作时，如果有家人手机里传来声音，绝对会打扰你的思路。吃饭时，走路时都不要有手机打扰，不安全也不容易完全享受食物的味道。有时间还是面对面和家人交流，看着彼此的眼睛说话，更真诚。

  手机的使命是帮助我们生活，而不是用它取代真实的生活。