早起打卡：6.50起床

今日运动：步行15分钟，保健25分钟

自我提升：英语学习30分钟

               缠论学习2小时

今日感悟：

1、对于股市，思考许久是否适合市场？实盘操作时易被别人左右，看着某某专业人士预测未来走势风险来临时，就会跟着恐慌，立马去减仓，从而失去自身的判断能力。这种换得换失的心里，必须改正。多看图，多练习，多总结，好好提升自己的修力是正道。

2、对于宝贝们，我坚持改变自己生活习惯已有一年，这一年里严于律己，下班回家后放下手机，坚持看书或者听课，在潜移默化中孩子从以前每天看动画片，到现在主动阅读，比如今天午饭之后，客厅里传来读书声，大宝坐在地毯上津津有味的读着，二宝主动拉着我的手，拿着小板凳请我给她讲课，这在以前是根本不可能发生的事，以身作则已见成效，以后要更加严格要求自己，让自律成为习惯，过上随心所欲的生活。

3、持续一段时间自律打卡有些疲惫，对某些事情产生质疑，那就彻底放松，怎么开心怎么来吧，随心所欲的刷抖音，刷到白岩松老师的演讲说：“原来在物质上脱贫是最容易的，但是在精神上富裕起来很难。”不经想到都没有全身心的努力过，仅仅是遇到一丝阻碍，为何就想放弃呢？那些真正想让人变好的选择，过程可能会不舒服，但内心有足够的渴望，有顽强的意志去坚持，去改进，相信就会成功，毕竟越自律越优秀。