2020-02-03
一.早睡：23:00-5:55
二.健身：125个标准俯卧撑+乒乓球半小时
三.持诵：15分钟
四.读书：阅读iReader《掌控习惯》1h
五.奋斗：60s语音+10S视频+与几位微信朋友联系
六.反省：
60S语音可以更换为与销售相关的内容，归到单点爆破专辑。视频方面，我要考虑如何作一个输出！设置情景？设问？日常？讲故事？都尝试一下，看哪种形式能够激发自身优势。
另外，对于培养好习惯需要让其显而易见，并且简化去实现它的步骤。比如说，用完某物后能放回原处，就能够省去下次找它的时间。同时，干净有序的环境，会让人更专注于要做的事！而改掉坏习惯呢，则采用与之相反的策略。比如长时间玩手机，可采取锁机方式来强制限制使用手机时间。
今年将是大变局，把握机会，厚积薄发！
作者介绍
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