标准003/300身体健康

文/樊荣强

前几天的一次演讲培训课堂上，一位同学拿到一个题目《健康是福》，他开场想讲健康指的是什么，可是说了几句废话之后，还是没有能说清楚健康的标准是什么。

看似平常的话题，为什么就说不明白呢？根本的原因就是平时没有思考与总结这个问题。

平时人们说到某些话题，很容易浅尝辄止，可能是兴趣问题，可能是习惯问题，可能上方法问题，也可能是意识问题，对各种现象与问题的认识，总是流于表面，如果稍加深究，就不知所以然了。

世界卫生组织关于健康的定义是：“健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这是一个广义的概念。

对于健康的标准，特别是单纯的身体健康，我还是有思考与总结的。我认为身体健康的标准如下：

一是健全。也就是肢体、器官健全，任何正常人都应该有的身体部件一个不缺，当然也不能多。如果一个人先天或后天缺胳膊少腿，或者畸形，他当然不能称为健康，只能称为残疾。

二是强壮。也就是说，一个人的器官一个不能少，同时还要有力量，精力充沛，这样才叫健康。即使四肢与器官都不缺席，但是功能不强，弱不禁风，也不能称为健康。

三是灵活。甚至也可以称为灵巧。灵活的意思就是，即使你的器官一个都不缺，而且挺有力量，但是笨拙、迟钝、肥胖，走起路来两分钟一步，转个身也需要十分钟，这也不能称为健康。

符合上述标准，一个人就没有病症或只有轻症，绝对没有绝症。其结果就是，可以活得很久！