把清晨还给自己
改变，是从把手机放在够不着的地方开始。
以前，睁眼第一件事就是摸手机，看微信，刷半小时视频，人像被抽走了魂，一整天都昏昏沉沉。后来才知道，刚起床那会儿，脑子还没醒，你用短视频去刺激它，等于把一天的能量提前透支了。之后干什么都觉得没劲，越刷也越空虚，烦躁。
现在，起床十分钟内搞定洗漱，看看书，听听课，快走一会儿，一整天工作效率提高，人也更精神。身体先动起来，脑子才跟着清醒，当你把清晨的主动权拿回来，才发现一整天都变得特别长，也特别有劲儿。这感觉，就像把本该属于自己的时间，亲手抢了回来。
继续保持，坚持✊
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