Day 12/30 第八章：遵守“3个”定律

今天我學習到的內容是：

发现这本书每天10分钟阅读+20分钟输出有点不太够，应该先过一遍整体理论框架，然后花更多时间去做练习，吃掉课后的那只青蛙。

1、“无论身处何境，倾你所有，尽你所能”

2、开篇的真实案例让人很有画面感和代入感，主人公辛西娅也是8年职场生涯遇到瓶颈，然后通过“3个”定律，实现了改变和突破。启发：写下自己一周或一个月内要做的所有事情。

在你的所有工作中，只有3项核心人物对你的公司和组织最有价值。

如果你希望在工作中有出色表现，就必须明白“3个”定律，然后尽所能地把他们做好。

每天只做一项工作

马上行动起来

改变你的生活

3、职场上最讲究的是“贡献”。对于一名职场人来说，无论是经济上还是感情上的回馈，都与自己所做的工作或说贡献成正比。你所做的最重要的“3项工作”就是你的价值所在。

4、快速列出清单，找到你人生八大关注的三个目标，这个自己一直有在梳理，但确实需要经常检视和调整。

5、你的最终目标是“生活幸福、健康、长寿”。

6、时间管理是实现目标的方法。在公司，时间质量是关键；在家里，时间的长短最重要。

7、如果想保持生活的平衡，工作的时候就要全身心投入。

8、关于平衡

平衡不是可选择的。“凡事要适度”。

提高工作效率的目的是与家人一起享受高质量的生活。

一个人永远不可能达到完美的平衡状态，只能朝着这个方向不断努力。

平衡是动态的。

9、结论：工作时全力以赴，生活中尽情享受。

我想到的下一步行動是：

继续完善自己饿八大关注的3个目标，真的很有意义！

开始刻意练习挑选青蛙，吃青蛙！

年度、月度、周度、每日。

刻意练习：此时此刻，我最大的青蛙是什么？