一．今日心情：平和

二．今日目标完成情况

1. 听课程30分钟                    完成100%

2. 背诵资料30分钟（约270字）      完成100%

三. 总结内容

     昨天老师在点评里谈到关于背诵的一个好方法——将所需要背诵的东西，自己朗读用手机录音，有空多听，像听音乐一样，慢慢就熟悉了。今晚我也用了，想想也是，像听书APP喜马拉雅不也是通过听觉让我们收获知识吗？

     今晚主要是听了几节之前听过的课程，算是温故吧。在听课程的过程中，举一下哑铃锻炼一下也不错，还能解乏更专注些，以后要坚持！另外，关于麦凯66，我现在主要是按照自己了解到的信息，手写出来，再对照那个完整的表格，看还有哪些没了解到的，下次聊天时可以有针对性地聊到。

     反观这段时间的学习，还有不足之处，主要是没有紧盯每天的学习目标，不够聚焦。老大说过，学习要拖延很长时间才开始学习的，本质都是没有固化。我也有一些拖延症，无非是手机电脑分散了部分注意力。因此，从现在开始，电脑只能用于学习课程+提交总结+完成每天小目标，其它什么看五花八门的视频，浏览博眼球信息等一概绝缘。对于手机也是除了工作+适当聊天+听歌外，其余也得屏蔽，无聊时也不刷手机（逐步培养自己的定力）

     为自己今天的努力点赞！

四. 明日学习计划

1. 学习1篇案例

2. 打乒乓球30分钟

3. 背诵资料30分钟