一．今日心情:平和

二．今日目标完成情况

1. 麦凯1位朋友                  完成100%

2. 背诵麦凯66（背到第三大点）    完成100%

3. 给自己20个鼓励               完成100%

4. 看1篇案例                    完成100%

5. 列出工作清单                  完成100%

三．总结内容

     从小事做起，今天重新开始学以致用，简单总结几点。

     ①自我鼓励。我今天是完成了某件事或者因心情、想法不错等，及时在心中给自己表扬一下。并在微信上记录了第几次鼓励（一开始要常提起自我鼓励，不然就会忘了，会错过几次可以鼓励的点）其实包括每天总结里制定的小目标，完成了不也可以自我鼓励鼓励；还有如果克服了一次拖延的想法，立刻行动，不也可以鼓励鼓励吗？能自我鼓励的点有很多啊！

     ②背诵。之前只是读一两遍就算了，今天我是确实在读在背，没记住的多读几遍，一句一句背。背完了再合起来背，不太记得的内容就瞄一眼，继续背。经过反复好几次的读+背，基本已经能背出来了。只不过人都有忘性，这个背诵和总结一样，要固化每天都完成。（背诵之后，麦凯用起来时，会联想更多的关键词）

     ③每天列出工作清单。我主要是在纸上列出清单，拍照留在手机上，工作时可以分清轻重缓急，一件一件干。当然，我的部分工作也是领导/同事临时安排的，这时候我就用微信记录1.2.3，完成一件删掉一件，不至于事多了忘掉。

     学一点用一点，坚持固化，稳中求进，为自己今天的学以致用点赞！加油！

四．明日学习计划

1. 背诵麦凯66

2. 麦凯1位朋友

3. 给自己20个鼓励

4. 列出工作清单

5. 学习1篇案例