一.早睡：22:50-6:25

二.健身：①骑行半小时

         ②散步35分钟

         ③跳绳150下

三.读书：阅读2篇冠总

四.持诵：观音圣号6800遍

五.行善：发1条养生保健知识于朋友圈

六.奋斗：①到平洲网点支撑微邮付活动，并成功进件1单

         ②下午回单位处理内务

七.反省：

     今天的天气特别好，我的心情也好。天气好是容易带来好心情，只不过呢，我认为今天心情好，更多的是主观原因。哈哈，继续往下听！

     首先呢，今早也比以往早起了，之前一直想早点起，但多是闹钟响了之后，关掉继续再睡半小时左右，7点左右才起来。这样的话，不上班还好，上班的话就有点赶了（当然更别提早起运动一下喽）然后呢，昨晚我六点就关机了（节制使用手机）今早收到快递小哥发来发信息：说我的快递（念佛计数器）已放到附近的***超市了。于是，等超市开门不久，我就拿到了我的快递，拆开了便开始持诵观音圣号了。

     怎么说呢，今天又来这指型计数器，利用等红绿灯、骑车过程中，以及一些闲散的等待时间，去默念南无观世音菩萨圣号，我竞平和了不少。等红绿灯阿或者是干其它工作上的事，也是沉稳了些，没之前那般浮躁。那同时呢，心中也想=像今天的天气一般充满阳光，对一天中所遇到的人事物有一种美好的感觉……

     说到这个持诵，以前我也有做过，不过好像不认真对待，一段时间后觉得似乎没啥用就放弃了。想想真是可惜！其实就如通哥所说，简单的事狠狠执行，每一次重复所产生的波，足以把你推向成功！（哈哈，我的理解，非原话，类似于量变导致质变）所以，持诵真的是越念越喜悦！

     下班后，基于想对自己作出一些改变，我就先市调了几百张关于正能量、好运的照片/壁纸，然后从中层层筛选+试用，最后选出了一张写着“好运”二字的壁纸作为我的新头像。（哈哈，主要是利用潜意识，我每次看到好运二字，我就会好运，并且也希望给认识我的所有人带去好运！）

     晚上，突发奇想，就想每天分享一小段关于养生保健可操作性强的知识于我的朋友圈。一来自己受益，二来能看到我朋友圈动态的人受益。健康是其它一切的基础，希望所有人都能珍惜健康、拥有健康！