日期：2020-03-29

状态：一般

日课前提：远邪（不合格）节制上网（不合格）

一、早睡早起：23：20-6:00【合格】

二、健身：快走40分钟【良好】

三、读书：阅读公众号文章+《曾国藩家书》一个半小时【优秀】

四、持诵：南无观世音菩萨4000遍【优秀】

五、行善：达目标早起签到附加4张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：模拟练车1.5h+煮粥+学习QQ/微信群信息0.6h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：过去的事已经发生了，就不要沉溺于过去，好的坏的都不重要，重要的是每一天都过得精彩。每一天过得精彩了，那这一年就是精彩的一年！既然不能改变过去，那就聚焦于今天的计划。这是今晚听雨总分享感悟最深的一点。每一天做好当天的计划，既充实又让自己心态平稳，我以后就要一步一步踏实前行。

(3)当天不足：近邪并且对自己的选择不够坚定。切记对自己的选择要有信心。

(4)要感恩的人或事：感谢自己能够放下过去，继续完成今日计划；感谢朋友点赞

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单