日期：2020-06-23

状态：良好

日课前提：节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起：22:45-5:20【优秀】

二、健身：快走半小时【合格】

三、读书：阅读公众号文章半小时【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨3500遍【良好】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：分发《课堂内外》5h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：【浩记】1.哈哈，在视频号未出来之前，也就是去年年底，我就想着去打造自己的个人品牌了！然后把之前的公众号改为【广宁浩记】，写了半年多的公众号文章了（主要是记录+反省为主）。看到今天秦刚老师的分享，对于建立个人品牌更有信心了！确实个人名字更真实、易记！我的真名是孔敏浩，浩记是我小名，也符合我现在要做的记录+分享去打造个人品牌的愿景，对于未来要深耕的细分领域是啥，其实自己尚未清晰，不过我相信做着做着就会走到适合自己的路上了！加油！

       【浩记】20200623单点爆破强调集中力量打穿一点，最后取得全线突破！单点爆破都是有冠军数量级做支撑，任何事情任何困难都经不起咱们单点爆破！读了军哥的《光明人生手册3.0》前几篇，最大的一个感受就是：老实+听话+真干！其实我们要是能把我们知道要做的其中几件事，不忘初心地始终贯彻到底，我们也已经成为该领域的高手了。所以，持诵早中晚要去落实，手机/电脑也是要遵守【无事不上网】的规则！浩记也在琢磨，前辈能做到的事，已经做出结果了，我们也要紧跟脚步阿！（包括10点半前睡，6点前起，晚上以素食七分饱为好...）

       【浩记】3.单点爆破强调集中力量打穿一点，最后取得全线突破！牧场理论的初级应用是拉新+养熟，不过我认为还是以养熟，也就是建立信任为主，因为有信任的用户才能才能产生价值！那如何建立信任呢？还是要回归到贡献价值这个上来，举例朋友圈鼓励支持回复点赞也是一个很好的方法。（每天可以固化半小时去执行这个动作）

(3)当天不足：还需要加强对牧场理论的实践

(4)要感恩的人或事：感谢小吴姐的分享；感谢自己今天的努力

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单