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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:04:08
    2020-02-16
    日期：20200216 天数：9 状态：良好 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：23:355:40 【良好】 二、健... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:03:35
    2020-02-15
    日期： 20200215 天数：8 状态：良好 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：23:406:20【合格】 二、健... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:03:09
    2020-02-14
    日期： 20200214 天数：7 状态：良好 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：1:007:00【不合格】 二、健... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:02:25
    2020-02-13
    日期： 20200213 天数：6 状态：良好 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：0:407:00【不合格】 二、健... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:01:56
    2020-02-12
    日期： 20200212 天数：5 状态：良好 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：0:006:00【合格】 二、健身... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:01:20
    2020-02-11
    日期：20200211 天数：4 状态：良好 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：23:106:00【良好】 二、健身... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:00:52
    2020-02-10
    日期： 20200210 天数：3 状态：一般 日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格) 一、早睡早起：23:205:35【合格】 二、健... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 16:00:19
    2020-02-09
    日期： 20200209 天数：2 状态：良好 日课前提：远邪【合格】  节制上网【合格】 一、早睡早起：23:106:45 【合格】 三、... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 15:59:35
    2020-02-（06-08）
    一.早睡：23:005:55 二.健身：走路1小时+乒乓球/跳绳20分钟 三.读书：阅读《掌控习惯》+公众号文章1小时 四.持诵：25分钟 ... (查看全文)
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  • 广宁浩记广宁浩记 2020-02-19 15:58:57
    2020-02-05
    一.早睡：23:005:55 二.健身：标准俯卧撑75个+乒乓球/跳绳10分钟 三.读书：阅读《掌控习惯》1小时 四.持诵:10分钟（忏悔+... (查看全文)
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