2020-04-11

发表于 2020-04-16 12:55:38

388 字 · 627 阅 · 0 评 · 0 赞

日期：2020-04-11

状态：良好

日课前提：节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起：23:30-5:56【不合格】

二、健身：快走45分钟【良好】

三、读书：阅读公众号文章70分钟【优秀】

四、持诵：南无观世音菩萨3000遍（三三四念诵）【合格】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：买菜煲汤做饭+微信好友标签分类整理1.5h+处理微信QQ信息0.5h+听伤寒论0.5h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：1.持诵采用三三四念法，确实能够有效减少妄念，印光法师和日日知非前辈也大力推荐，以前都是念一下按一下计数器，现在念十下再按一次，比较容易清净且对手指无损伤；2.古月照今尘这首歌听了让人胸襟开阔；3.继续好友标签分类，让自己清楚可以借力哪些资源

(3)当天不足：需要提高效率

(4)要感恩的人或事：感谢便捷的互联网，让我可以随时联系到合适的人

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单

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作者介绍

关于TA：哈哈，我是敏浩，来自广东肇庆，现在佛山工作。喜欢传统文化和球类运动，有缘的朋友可以与我联系13532928291.欢迎关注我的微信公众号【广宁浩记】，真实地写，勇敢地发！

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