樊荣强

樊荣强

发表于 2023-10-31 23:38:15
6772 字 · 277 阅 · 0 评 · 0 赞

文/李向上​

1、勇于走出舒适区的能力。

比起睡前读几页书、周末上培训班、有空去健身,选择晚上躺床上玩手机、周末宅家里睡大觉、有空来几局游戏,这些事做起来轻松简单又特别舒爽。 而越简单舒服的事情,越容易让你迷失在舒适圈里,停滞不前甚至倒退,沦为时代的淘汰品。

相反,拥有一定的危机意识,把大片可支配的时间花在提升自我、个人成长的事情上,阅读大量书籍,填补自己的认知盲区,增长更多的见识;多学一种技能,在你需要时你就会知道,技多不压身,甚至能给你带来转机。

虽然做起来艰难,但坚持下去,不仅你的气质、涵养、见识等会提升不止一个level,还会拥有更多增长财富的机会。

2、内核稳定。

换句话说就是允许一切发生,专注自身,尊重所有人的生活方式。

内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静,知道自己要什么不要什么,做很多事情也就更加高效和完善;相反地,内核不稳定的人容易毛躁,焦虑不安,遇到一点挫折,就把自己变得一蹶不振,给自己施加不必要的压力,然后让自己变得不堪重负。

3、善用情绪的能力。

人非圣贤,情绪的起伏波动再正常不过。 但情绪的宣泄有利有弊,在不同的场合,向别人传递合适的情绪,才是情绪管理的最高境界。

比如别人擅自拿你东西没及时还,导致你需要时怎么都找不到,第一次可以礼貌提醒,让对方记得跟你说一声;如果还有第二次,你就可以适当对他生气,表明你的底线。 比起第一次的温和,你的生气一定会让他意识到,不能随意动用你的东西。

管理好情绪不是完全心平气和,任人宰割,而是要学会善用情绪,维护好属于自己的利益。 有“脾气”的人,比一味忍让讨好的人,更能被在意和尊重。

4、始终认为翻篇是一种很重要的能力。

总是抓着过去的事情不放,对那些受过的委屈耿耿于怀,在那些根本无法改变的人和事上消耗自己。

可人不能总被困在过去,日子总归是向前走的,该学会的是自己从泥潭里走出来,从失望中吸取教训,勇敢的翻篇,去奔赴更值得的事情。

5、永远不要缺乏好奇心的能力。

总抱怨生活太无聊、没意思的人,其实是因为缺乏对生活的好奇心,有趣的事情遍地都是,只是没有主动去探索和接触。

缺乏好奇心的人,做一顿饭就只是解决饥饿问题,甚至觉得麻烦,不如叫个外卖;拥有好奇心的人,做一顿饭都能被玩出花来,火候、色泽、调味、营养搭配、摆盘设计等等,每个细节都值得推敲,做饭对他来说就是一种享受。 什么都不感兴趣,不想了解,局限在自己的现有认知里,只会越活越狭隘,越活越无趣。 保持对事物的探究欲,你的眼界才会不断开阔,生活也会变得更明朗有趣。

比如此刻,发现双击屏幕有隐藏新功能的人,有比常人更强烈的好奇心和观察力,能找到生活中的更多新奇乐趣。

6、钝感力+屏蔽力=人生无敌

不要去窥探别人的生活,也不要去揣测别人的想法,更不要陷在过去忧虑未来,任何引起你内耗的人和事,多想一下都没必要。 把时间和精力还给自己,在声色名利中守住本心,在世俗目光里信步前行。

翻译:关我屁事+关你屁事=岁月静好

因为顶级的能力是屏蔽力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。

7、不轻易被外界影响,而偏离自我的能力。

“身边的朋友都脱单了,我是不是也要找个对象了“、”大家都在玩手机,那我刷下抖音也没事吧“,每个人都有自己的轨道,你盲目跟随别人的脚步,最终只会乱了自己的节奏。

做事前,不受外界影响,不人云亦云,多听听自己最真实的想法,你会成为一个更有主见、更有人格魅力的人。

8、断舍离的能力。

不会再穿的衣服、不喜欢的香水,不需要的物品,留着只是占空间,却没有任何用处。不用抱着以后可能会用到的想法,这个以后永远不会到来。果断舍弃该舍弃的,生活才能过得有效率。

9、一切只需向内求。

很多事物的原因都是由于自身的匮乏,比如得不到的爱。

儿童时期,你唯一仰仗的人只有父母。但这不是成年人的自我状态。

成年人的自我状态下,你能合理去计划,考虑,决定和行动。

遇到了问题就想着去解决,开始去开导自己,开始去了很多地方,开始主动与人打招呼,开始清除掉不必要的东西,开始自己去做出每一个决定,开始为每一个决定拼尽全力。

10、把好情绪留给亲人的能力。

有些人在外面对普通同事、一般朋友、不熟的街坊邻居时,眉开眼笑,尽力保持着和蔼可亲的形象,但是却对身边亲密的人随意发脾气,认为坏脾气不至于让关系割裂,把任性的样子呈现得淋漓尽致。 比如在家里跟父母吵架、顶嘴,对爱人大声嚷嚷。

你对他们发脾气,即使他们更偏向于选择包容你、原谅你,却会在你发脾气之后暗自伤心。 真正在乎你的人,才是最应该被温柔对待的。

11、拥有强大的执行力

仅仅单方面的输入,并不能帮我们产出结果,真正能做出结果的是行动。就像你今天多赚一些钱,那你就离买车买房更近一步。

好的输入有两种方法,一种是多经历,另一种是多积攒信息差,然后去复制别人的成功经验。

12、沉浸式阅读的能力。

相比碎片式阅读,沉浸式阅读更加重要。 看5篇爽文,比看一篇深度文要容易;刷100条微博,比看一本书更容易。人本质好逸恶劳,但这种惰性也是最危险的。 回想一下,铺天盖地的碎片化阅读,你又能记住多少?有多少是真的被你装进大脑里的呢?

你花1个小时读几十页书,花一周时间读完一本书,跟你每天都花2小时刷手机,在琳琅满目的碎片信息中汲取知识,短期来看,似乎刷手机得到的知识更多,但长期看来,碎片化阅读的数量远远不及沉浸式阅读的质量。

沉浸式阅读能快速降低内心焦虑,也是拓宽眼界、提升思维的利器。

13、持续深耕一个领域的能力。

毕业三年,换了三四份不同的工作,别人已经在自己的岗位上攀升时,你却还在从新人开始。

有些人想考教师资格证,买了一大堆备考资料,没学多久,又想着考公务员会不会更好,于是就把它丢在角落里积灰,转而买了其他学习资料。

可也没坚持多久,觉得艰难又枯燥,依然学不进去,然后陷入不断选择、不断放弃的恶性循环中。

选择多不是半途而废的理由,无法在同一件事上坚持才是原因。 浅尝辄止,永远只能是个外行人;唯有在一个领域深耕细作,才能收获外界给予的荣誉和回报。

14、活在当下。

人生不过一场体验,没有什么东西是非要得到不可的。人生永远处于得与失之间,你失去了什么的时候也会得到些什么,

一切非得到不可的东西只源于你内心的执念

你执着于结果,历尽千辛却求不得,信念便会崩塌,随之而来就是产生强烈的自我怀疑。

命运其实从不曾按你预想,和既定的轨道发展。所以,想要什么就去做吧,不管你能否得到,不管最后结果能否拥有,不管人生的愿景能否实现。

15、定期复盘、自我反思的能力。

很多人活得不明不白,时间往前走,人却没什么进步。 大学毕业,却发现自己似乎什么都没学到;工作几年,也依然面临着职业危机。

想走出这种瞎忙碌,糊里糊涂过日子的怪圈,最好的方法,就是要定期复盘、自我反思。

复盘是以局外人的角度推翻重来,及时进行【深度复盘】,比如你工作学习中遇到的阻碍、解决问题的方法、收获等,才能不断修正错误方向,朝着正确的道路迈进。 除了复盘,还要学会“日常反思”。举个例子,你的工作做不好,是自己的失误,还是受其他因素影响?深入内里地分析,你能更清楚自己的定位,日后在工作中才会表现得更出色。

当你开始有意识地进行定期复盘,并且自我反思的时候,你的成长轨迹和方向,一定会更清晰明朗,也会活得更加通透。

比如在看回答时,深入思考,多跟答主互动,能形成知识闭环吸收,再花1秒点个赞,会更有利于增加阅读体验,促进下一回的知识吸收循环~

16、给信息加[过滤器]的能力。

信息爆炸的时代,成千上万的内容良莠不齐。如果你不进行分辨,全盘接收,就等于给自己灌入了不少糟粕和垃圾。

比如喜欢煽动女性情绪的标题文,类似“做不到这几点的男生,一定不爱你”,特别是看完之后,还把这种文章链接甩给恋人的,再甜蜜的情侣,恋爱关系都岌岌可危。

要看到信息背后的本质,不要被表面所迷惑,给信息提纯,才不会轻易上当。

17、让自己快乐的能力。

情绪的好坏,会影响事情的成败。低落时,工作学习提不起精神;颓丧时,对生活也失去了积极性。然而情绪也是可控的,推荐一个方法,平时多留意并记录开心的、能让你感到快乐的任何一件小事。

可能是漫无目的地散步,或者吃一顿美味的大餐,亦或是去运动,挥洒汗水,把那些能让你心情愉快或舒畅的小事,记录下来。

下一次,在你低落的时候,去做这些事情,你会发现,即使你没有那么快感觉到快乐,但是渐渐地,也不再颓丧了。 这是因为你的大脑忙着做事,没空(忘记)去焦虑或悲伤。而且这些容易让你快乐的事,会进一步释放你的压力,舒缓你的心情。

多试几遍,你能更快地从低落情绪中挣脱出来,工作、学习和生活也会变得更有动力。 另外,多扩展自己的技能领域,能让你提高自身价值,脱离时常质疑自己,情绪低落的怪圈。

18、【接收—内化—应用】的能力。

很多人都会有一种【看了很多道理,却依然过不好这一生】的无力感。 因为你并没有真正地把道理“吃”进去,内化为你自己的东西,并时不时践行在自己的实际生活中。

道理不是看看而已,也不仅仅是看懂,而是看懂之后,根据自身情况有效利用。

比如你现在看到了这一条回答,是不是过会儿就忘了?正确的做法是点个赞并收藏,时不时拿出来,复习一下,才能做到真正的「知行合一」。

19、【在大事上严谨,在小事上随和】的能力。

要有【该出手时再出手】的大格局意识,分清轻重缓急。别人怂恿你发点小红包不要紧,但有人找你借一大笔钱,就务必要提高警惕。

同事故意挑你工作的毛病,不必过多纠缠;但危及到你岗位的丢失,可不能坐以待毙。 在非原则性问题的小事上,不必花费过多心思;唯有涉及到重要性的大事,才是你主动出击的时机。

20、能屈能伸的能力。

逆境时能忍受失败的残酷,顺境时能借机乘风破浪。 能享受优质的生活,也能适应简陋的环境。 能在升职加薪时不飘飘然,也能在低谷期不自暴自弃。 能坚持看完这篇回答并点赞的人,一定比大多数人都有耐心,学习的主动性也很强,希望你在不久的将来,能成为理想中的自己~

21、读懂一个人的能力。

读一个人,要读他的行动,而不是读他的话。

22、敢于「发光」的能力。

大多数情况下,沉默不是美德,而是懦弱,敢于展现自我才是美德。擅于展现自己人格魅力的人,往往能带领团队一起向前,总是沉默木讷的人,要么会被人觉得很高冷,要么会被认为没出息。

敢于行动和发光才是提高你人格魅力最好的方法,几天可能看不出来什么,但几年过去,你的积极扩散到一定程度,会有许多人愿意跟你去打拼。

23、不「怕」的能力

不要怕!怕学车,你就错过了自驾游的快乐。怕社交,你就错过了志同道合的朋友。怕工作上的困难,你就错过了升职加薪的机会。人生赛场上,你要是怕,便将一无所获。不要怕失败,只看不做的人,不会失败,但也别想成功。造船是为了远航,永远停靠港口的那些船只是很安全,但它们不是废了,就是过时了。

24、不「拖」的能力

不喜欢当下的工作,马上换,每拖一分你勇气就少一分。自己知道是不好的行为,比如赖床、刷抖音,马上停下来,每拖一分你就陷入深一分。杀掉拖延症最好的方法,就是先干10分钟再说。

25、高效利用时间的能力。

时间不是财富,对时间的高效利用才能增加生活的幸福指数。把时间拿去刷抖音、玩游戏、甚至是购买不需要的东西,这些时间反而成了你的负债。你要学会思考时间的利用与管理,如果昨天的时间再给你重新使用,你会拿去做什么?深度反思具体问题,对于成年人的进步具有重大的意义。

26、「带刺」的能力。

面对侵犯你权益的人,要带刺,你的刺越坚硬,越雷霆万钧,那软蛋就越不敢侵犯你。人们喜欢挑软柿子捏,而遇到巨兽,他们会认怂。

27、「平静」内心的能力。

每逢大事要有静气,沉稳的人会给别人带来安全感,遇到问题先解决情绪再解决事情,别急着下结论,思考—分析—观察反馈,你越冷静越能想到好办法,越镇定敌人越慌张。

28、果断拒绝的能力。

当别人请你帮忙时,你犹豫了,就果断拒绝,磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望,当你想了一段时间再拒绝后,对方会更失望。学会果断拒绝,是一个成年人必须精研的课程。

29、不卑不亢的能力。

任何时候不必给别人点头哈腰,不卑不亢是最好的人生状态,越卑微的人越容易被欺负,还是那句话,人都喜欢挑软柿子捏。

30、不怕失去的魄力和重新选择的能力

其实每个人都是有一肚子的糟心事的,你看到的别人的外表光鲜那是她们想让你看到的而已,在你看不到的地方不比你苦,不比你难,区别在于有的人不把一些糟心的经历当做多大的事,问题来了就解决问题,解决完了就解决下一个,专注于问题本身的进展而突破,无法通过解决问题突破的就解决人,一分钟也不花在情绪内耗上。

一路顺遂没什么可骄傲的,真正牛逼的是经历过大风大浪,起起伏伏依然保持战斗力,真正想让自己强者并不是一直行走在一马平川的坦途,而是可以轻松自如的驾驭那些充满崎岖的山路,兵来将挡水来土掩,生活给我重重一击,我没有跌倒转而把他当成礼物收入囊中变成强大自己的武器。

31、能屈能伸的能力。

逆境时能忍受失败的残酷,顺境时能借机乘风破浪。 能享受优质的生活,也能适应简陋的环境。能在升职加薪时不飘飘然,也能在低谷期不自暴自弃。

32、永远不抱怨。

一个人成熟的标志,就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念,转变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒。 当你换个角度看世界,你会发现: 一切都是最好的安排

33、不轻易被外界影响,而偏离自我的能力

身边的朋友都脱单了,我是不是也要找个对象了、大家都在玩手机,那我刷下抖音也没事吧每个人都有自己的轨道,你盲目跟随别人的脚步,最终只会乱了自己的节奏 做事前,不受外界影响,不人云亦云,多听听自己最真实的想法,你会成为一个更有主见、更有人格魅力的人。

34、自信,不内耗,从不自我怀疑

行为举止透露出一股绝对的自信,说出去的每一句话,每一个词,都斩钉截铁很坚定,没有迟疑,好像他们从来没有自我怀疑,天生下来就是要做大事的样子,站在那里就有一股无形的力量,从不为一些琐事所烦恼,决定了就去干,干脆利落雷厉风行。

当你刷到这里,点赞留下一句“我很好”,与过去和解,你将越来越顺利!

35、不乱评价他人的能力

未经他人苦,不劝他人善。

置身事外,谁都可以心平气和,身处其中,谁还可以从容淡定,请不要评论任何人,因为你不在其中。强者从不追求别人的理解,弱者才被身边人搞的哭哭啼啼。 你牛x了,吃碗泡面,别人都说你真实没架子,必成大业;你是个lou+货,吃碗泡面,别人只会说你穷B寒酸,死没出息,这跟你对别人好不好,没一毛钱关系!

所以,当别人忽略你时,不要伤心,每个人都有自己的生活,谁都不可能一直陪你,最尴尬的莫过于,高估自己在别人心中的位置。 最卑贱莫过感情,最凉,不过人心。

36、戒掉爱抱怨的毛病,学会感恩。

你关注什么,就吸引什么。 你总是埋怨、不满,就只能看到生活的不顺和负面情绪;你学着感恩,感激自己所拥有的东西,就能赢来更多的幸运和奖赏。

37、隐藏自己的能力

人得有城府,别人当众拥抱你,背后就可以放倒你,即使心里憎恨你,见了面也能拥抱你,泰山崩于眼前,他都照样沉得住气。 静中藏着一个「争」,稳中藏着一个「急」。 越急时手越要稳,越争时心越要静。 话不多的人,要么是个傻子,要么就是个装傻的狠人。

38、不断跳出舒适区,挑战痛苦区的能力

人的成长和发财过程,就是要不断的换圈子,你只有圈子变了,你的人才能变。如果你还是在你过去发小的那个圈子里,那你只是个酒鬼,赌鬼,懒鬼,想赚钱就要不断破圈,每破一圈,就能得到更多的财富。

就跟坐飞机一样,起飞爬升阶段是最难受最磨炼人的,但是你破圈成功,穿越了对流层,达到了平流层,阳光洋洋洒洒,光芒万丈,只手触天,而自己早已把风云变幻、电闪雷鸣统统踩在脚下。

人生就是这样,当你没有完成破圈的时候,你面临的全是困难,当你完成破圈之后,你做什么生意都好做,破圈过程最快的法门,就是进入更高维度的学习。

39、锻炼身体的能力

人人都知道要锻炼身体,但真正付出行动,并一直坚持的人却很少。锻炼身体和养兵千日,用兵时一个道理,每天锻炼就是为了尽量远离疾病。 旦患病,先不说动辄上万的医疗费,肯定很难再继续工作,断掉经济来源后,本就岌岌可危的存款,又要一下子掏空,家庭条件富裕还好,穷一点的话,说不定还要父母腆着脸到处借医药费,人间实惨. 别以为我夸张,很多年轻人都没存款.尤其是疫情过后,大多数人认识最深的两点就是:健康真好,有存款真好不论我怎么忙,每天早上都会运动半小时,再去完成一天的工作。

40、难得糊涂的能力 小事要傻,大事要狠。

做事情就必须要揣着明白装糊涂,看起来傻傻的,才能让别人很放心的跟你合作,因为他能占到便宜,对于那些粘上毛比猴都精的人,别人都会躲得远远的。

小事上千万不能计较,才显的你有高度,但如果被人触犯了原则和底线,绝对不能含糊,死磕到底。

而能看到这里,说明你是一个优秀的思考者,因为你已经在思考和消化这些道理,接下来就是下定决心行动而已。改变自己,第一步先从给这篇回答点个赞开始!把你学到和感悟到的,灵活运用到生活中去。



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作者介绍
关于TA:樊荣强,钻石国际演讲会创始人,呆萌写作训练营首席导师。口才教练、作家、营销管理顾问。当过政府秘书、电视台策划总监、电器公司企划部长、广告公司总经理、李嘉诚TOM集团项目经理、财经杂志首席记者、高科技集团高管。17岁开始在报纸上发表文章,擅长公文、新闻、杂文、论文、文案、申论、作文等非文学写作。出版过《三的智慧》《元思维》《元写作》《20天练成脱稿讲话》《当众讲话是门技术活》《魔力演讲法则》《销售与口才》《珠江三角洲批判》《顺德制造》等著作。微信13500352876
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