一.早睡：22：30-6：00

二.健身：1.骑行1小时     2.散步1小时

三.读书：学习三大切割课程15分钟

四.持诵：南无观世音菩萨圣号99000-800+1200共3000遍

五.行善：帮同事打印资料

六.奋斗：1.封发完挂号信+EMS

         2.每日坚持打卡发文

         3.整理办公室

七.反省：

     今晚最重要一句：将焦点放到优点上。此句我是有所体会：当我将焦点放到公司/人事物的不好方面时，一方面会让自己心情抑郁，身体也容易乏累；另一方面也会吸引到其它不好的事情，导致更不顺。而当我将焦点放到好的一面时，一切就容易朝着良性发展（当然这并非就说没有不顺的事发生，只是心态放开了，情绪自然不为其左右）

     因此，以后若遇到不顺的事，我可以抛开它不好的一面，专想其能给我带来哪些好的，可以列出个一二三。凡事均有两面，为啥不往好里想？比如，老大说的，客户拒绝了你，也会拒绝其它竞争对手。再有，你觉得自己累，别人更累。诸如此类，还有很多事情可以逆向思考！

     同样，将焦点放到优点上的具体应用，就是老大常说的每天给自己送100个鼓励。但关于这个自我鼓励，真tmd，如果你一开始只是在心中默念/想，那其实很容易忘掉。哎，要不我每完成1件事，就写下来发微博/其它平台来记录下来，这是个好主意！明天开始执行吧！

     先从每天给自己100个鼓励开始，从逆向思考开始，从发微博记录开始！

     加油！为自己今天的努力点赞