日期：2020-03-02

天数：24

状态：良好

日课前提：远邪(合格)  节制上网(不合格)

一、早睡早起：23:35-6:15

二、健身：骑行半小时【合格】

三、读书：阅读公众号文章0.8h【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨2000遍【合格】

五、行善：达目标早起签到附加4张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：语音练习*3+工作+浏览知乎文章/招聘信息1h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：心念一转，坏事即是好事！比如一客户的最近一个投诉，这几天对此有些烦心，因为第一次遇到这问题，不好处理，但是转念一想，这何尝不是一种锻炼？再有，现在不是没什么安排吗，利用时间提升自己，就算现在没有机会，但是机会来时，也能抓住。包括说对于不满上级安排/某些做法的对抗，其实转念一想，也没必要，因为这也不是我所能把控的，很多时候自己都不能做到自己说的/计划的，又怎能指望别人能做到对我有利的事/承诺。

(3)当天不足：中午其实也可以抽些时间持诵，因为现在也没什么午休的氛围。

(4)要感恩的人或事：感谢客户的信任及修养

(5)个人目标：减少玩手机时间（晚上只用1小时）

(6)明日计划要做的事：同上