日期：2020-03-28

状态：良好

日课前提：远邪(合格)  节制上网(合格)

一、早睡早起：23:20-6:00【良好】

二、健身：快走半小时【合格】

三、读书：阅读公众号文章1小时【优秀】

四、持诵：南无观世音菩萨3500遍【优秀】

五、行善：达目标早起签到附加4张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：模拟练车2h+学习王通资料40分钟+听雨总分享40分钟+买菜做饭+写一段【浩记】

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：出去买菜啥的转转也是件挺有趣的事，你会发现生活百态，你会感受到平淡的日子中的小确幸。在曾国藩家书中，他有一个观点就是感恩知足，并且期待拥有不如意/缺陷，因为月盈则亏。所以，对于以往的经历，虽然会有悔恨，但接受它，放下它就挺好的。还有今天终于再次重拾模拟练车+听雨总分享了，限定时间，完成既定目标就停，这样还能再干但及时停止，有点类似七分饱，张弛有度更健康！

(3)当天不足：首先完成既定计划清单，为自己的努力点个赞！仍需注意的是减少手机引起的拖拉，以及对于好看、好吃、睡觉的贪念，提得起也要放得下！

(4)要感恩的人或事：感谢大叔善意的提醒、感谢素食馆买来的姜贴

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单