日期：2020-06-21

状态：良好

日课前提：节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起：0:00-8:00【不合格】

二、健身：乒乓球1h【优秀】

三、读书：阅读公众号文章半小时【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨5000遍【优秀】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：学习牧场模型+1集视频号输出1h+阅读输出0.5h+打扫房间0.5h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：【浩记】1.再小的个体也有自己的品牌！浩记的核心就是记录+分享，正好今天阅读了辉哥的一篇文章----把自己当成一本一本书，每天写一小段。这篇文章对我很有启发，更坚定了我要随时记录+分享的信心。还有确实，我们所经历的人事物，如果不及时记录（图文、视频、语音等都是不错的选择），不用1天甚至1小时，很容易就忘了刚才的一个灵感/想法。。。。。。这让我记起了第一份实习时，公司提倡写'金点子’的用意似乎与这不谋而合！

2.辉哥分享的大厂之路，其实各有利弊吧，不是说进了大厂就能快速成长，也有可能是干一些简单的重复性劳动。。。。。。不管进大公司还是小公司，打造自己的影响力，也就是现在常说的个人品牌才是最重要的！在职场的这几年中，我也发现了：你其实不需要什么都做好，你只要把你擅长的一两个方面，或者抓大放小就好！

【浩记】3.秦刚老师每天日更的视频号干货确实很受启发！加入了视频学习会，希望和同频的各位前辈高手一起成长进步！之前老师强调不是越牛越分享，而是越分享越牛！所以浩记要每天享受分享/输出（公众号【广宁浩记】）包括老师设置一个365一年的门槛，以及要求我们每天学习并结合自己的项目去输出去行动，这其实也在锻炼我们的行动力！最最最重要的是跟着秦刚老师这样一个有结果并且无私分享的老师学习，不要乱学，不要多学，聚焦聚焦再聚焦！

(3)当天不足：晚上没设闹钟，晚起了；晚上不应吃太多

(4)要感恩的人或事：感谢秦刚老师无私分享；感谢素食馆的全体工作人员；感谢图书馆良好的学习氛围

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单