文/樊荣强

锻炼身体有多种方式，其中有一种时尚的方式叫上健身房。近几年，在大街上出现了无数品牌的健身房，街头时不时都会遇到有人发放宣传资料，叫你去办张健身卡。

上健身房锻炼身体，确实是一种不错的方式。

去健身房有哪些好处？第一，氛围。环境对人的影响是很大的，在健身房的氛围里可以更好地完成自己的训练计划。第二，专业。健身房内器械更专业，而且还有专业教练指导，能够达到事半功倍的效果。第三，交友。长期去健身房的人，大都是热爱锻炼、积极向上的人，因此，去健身房可以结识志趣相同的朋友。

为什么也有人选择不去健身房锻炼？第一，一时兴起，办了卡又没有去，然后再也不去了。第二，喜欢在户外进行锻炼，呼吸新鲜空气，而且是免费的。第三，可支配的收入不足，觉得应该把钱用在刀刃上，负担健身房的消费没有必要。

怎么来决定要不要去健身房呢？第一，看钞票。如果你有钱的话，办一张健身卡小菜一碟，那你可以任性点——去。第二，看需求。如果你打算通过专业训练来完成减肥、塑身等目的，可以考虑去。第三，看时间。如果你每周可以安排相对固定的时间去健身房，而且可以较长时间坚持去，那你就去吧！

要不要去健身房，完全因人而异。在综合考虑上述等因素之后，可以体验健身房带来的专业和便捷，享受健身的快乐。

我是樊荣强，长期致力于演讲与口才的研究与培训。我经常会以一个常见的题目写一篇500-600字的短文，总共计划写200篇作为大家参考学习的演讲稿范文。我所遵循的基本规则是我所发明的“钻石法则”。我希望通过这些范文，更明确地告诉所有人，演讲稿就要这么写，演讲就是这么简单。如果你喜欢，请关注我。