废掉效应：一天两天没啥关系，一两年后人就慢慢废掉了。

1、习惯性等待，凡事等着干，等到最后再开始干，就来不及了。

2、浅尝辄止，习惯性放弃，做事缺乏耐心和深度，一看见困难就跑了，一遇到挫折就想要放弃，着急转移新的方向。

3、随波逐流，逃避思考。从来都不会独立思考，容易受到身边人的影响，被带节奏，容易抓不到重点。

4、沉迷于虚幻的愉悦感，每天把大量的时间放在了刷剧上面，看小说和玩游戏等低密度的信息上面。

5、一味追求捷径，没有战略耐性。盲目追求短期的回报，贪大求全和急功近利。

6、一心多用，在N个方向上反复横跳，什么都想要，一会做这个，一会儿做那个，结果啥都没有做好。

7、爱幻想，只思考不行动，思想上的巨人，行动上的矮子，晚上想想千条路，早上醒来走原路。

8、极端化的自我否定错误的归因模式，过度悲观，事情还没开始做，就想着万一失败要怎么办，总会说自己做不到。

9、习得性无助，经历一些挫折，尝试无果以后，从此便抱有消极的心态。即便有了机会，也不愿意再次去做尝试。

10、眼高手低，好大喜功。时常因为一些无关紧要的小事，事情上总是自我内耗，把时间都浪费在内耗上面了。