这个亲密关系不特指夫妻关系，而是泛指所有亲密关系的两个人，可以是夫妻，可以是父母与孩子，也可以是特别要好的朋友。

我发现任何一种模式的亲密关系，两个人相处争吵，沟通不畅由爱生厌生怨生恨，很大程度上都是因为没有弄明白自己的情感诉求。

比如：忙于收拾家务的妈妈看着一直玩手机头也不抬的孩子说，我觉得你应该去把作业做完了再玩……等不及说完，孩子可能就说，我刚回家玩10分钟都不可以呀？于是，不欢而散。

比如：情人节，老婆觉得老公就应该变着花样讨自己欢心，期望年年有惊喜，礼物不重样，最不济鲜花烛光晚餐总要有吧。老公呢，觉得买礼物是件伤神的事，觉得买鲜花不如买肉实际，觉得天天在一起赶上加班还非要烛光晚餐，觉得这个女人一天胡搅蛮缠。于是，争吵而散。

我认为亲密关系的两个人相处，一定要弄明白两件事儿：什么是我需要？什么是他应该？

比如事例一中的妈妈，其实是她想看到孩子放学回家后先学后玩，是她的焦虑，而不是孩子应该。事例二，也是老婆需要老公这么做，更多的是老婆的情感需求。

我们一定要明白，无论与我们多么亲密的人，也是另外一个人，是和我们一样重要、独立的人。所以，不要指望他们为自己改变，也不要尝试去改造对方。接受这一切之后，我们就会把注意力转移到自己身上，而不是苛求对方。这样的状态，会让我们在亲密关系中更自由。 

那么，亲密关系的两个人如何找到正确的相处模式呢？我建议：

一、先冷静，想清楚自己需要什么？

二、再思考，情绪是怎么来的？背后隐藏的感受是什么？

三、理清自己的情感诉求，有效表达。

四、表达时考虑听者感受，在意表达效果。

我相信当我们更多观照自己，理清情感需求，有效说出自己的感受，亲密关系的两个人相处一定会得到改善。