这几天比较忙，正在做的一个调研，就把其中一段摘录下来，也想听听大家的意见。

幸福是建立在一定的客观条件基础之上的, 但同时也是一种主观感受, 有时候两者甚至可以分离。因此, 要真正有效地提高居民的幸福感, 除了需要政府部门大量改善民生的工作以外, 还需要居民自身的心理调节。

1.加强人文关怀和心理疏导。引导社区群众建立自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，提高居民的心理健康水平是非常重要的。社区服务中心可以定期开展一些免费培训活动，通过宣传, 鼓励社区居民积极参加。培训的内容可以是知识性的，如心理健康知识讲座、科普知识讲座等，可以是娱乐性的, 如合唱班、交谊班等，也可以是技能性的, 如电脑班、摄影班、书画班等。另外，对于一些特殊群体，如离异、丧偶、残疾、有重大疾病、家庭贫困的居民, 应特别关注他们的身心健康，要多与他们交流,在生活上给予尽可能多的帮助，在心理上对他们进行适当的疏导，使他们感受到爱心和支持的力量, 增强他们好好生活的勇气和信心。

2.体验过程幸福。过程中的幸福观是一种有限度实现和在社会巨变中感受的幸福观，是在积极进取、艰苦创业、与时俱进、充满变革中感受的幸福观，是应该与创业意识、和谐意识、关爱意识和节俭意识结合起来的个人体验。

3.把握幸福能力。人生就是一个追求幸福的历程，更是一个感知幸福的历程。如果我们能够坚持做到：常怀感恩之心，保持乐观心态，数念生活中美好事物，发挥特长助人快乐以及乐善好施，就一定能感到幸福。幸福总是相对的，正确认识幸福，树立正确的幸福观，学会感知幸福、创造幸福，才能真正获得幸福。