回顾自己，经常在毫不重要的工作上浪费好几个小时，自己却毫无察觉。

一旦你开始了一项工作，大脑就很容易转入自动模式。这样，你往往就会马不停蹄地做这项工作，直到你做完它或是被打断。

比如，当我看微信时，大脑就会进入刷微信的模式，会忘我地打开公众号、看群信息、点开链接，原本只打算看一眼微信的，然后再去完成另一项重要工作，但结果两三个小时过去了，我还在想着：“好吧，再看完这一篇文章，我就立刻做那个重要任务。”

如果大脑进入了自动模式，我们容易忽略周围的环境和时间的流逝。

眼看着一天的时间又结束了，我才会痛彻心扉，然而，新的一天又会重复同样的自动模式。

非常想改变，我又该如何抉择呢？

当你完成一项任务后、开始另一项任务之前，这一段时间是个极为珍贵的机会。也许它看上去再普通不过，但学会意识到并好好利用每天当中的抉择点，能够完全改变你的工作面貌。 ——每天最重要的2小时

在大部分情况下，我们可能会匆忙略过这些抉择点，让大脑随便抓住某个最方便的或者最紧急的任务，就开始行动。

每天的抉择点弥足珍贵：在这些时刻，我们会从自动模式中跳出来，意识到自己可以决定下面的时间该如何使用。

退后一步，好好考虑一下哪些事值得做，哪些事可以忽略。学会意识到这些抉择点，好好珍惜它们，并花几分钟做出抉择，直到自己能够清楚地认识到哪些任务最重要。

自己一直都缺乏这样的思考：什么样的事对自己是最重要的？

好像每件事都重要，都应该去完成。

要么把最重要的任务安排在心理能量处于巅峰状态的时候，要么就策略性地放弃一些会让你疲惫不堪的工作。

利用这些抉择点，可以想清楚，按照目前的时间和心理能量，做哪些事才是最合适的。那些不太重要的事是需要分时间和场合的，好好利用这些抉择点，才能正确地选择出那些最重要的事。