文/恰恰天蓝

【28天三大目标】 第6轮总结

一、英语学习：

1、听写并边操练《走遍美国》第一遍：已听写到第50课，还剩28课，第1周，51-64课；第2周，65-78课，每天约需2－3小时；听说《走遍美国》第二遍，听并跟读，尝试录音比对，第3周，1-42课；第4周，43-78课，平余下1天进行小结，每天正常学习2小时以上。

从8月底开始听《走遍美国》，花了2个多月，听写完第一遍，完全是全英文状态下进行的扣词听写——按钟道隆教授的学习经验「听、写、说、背、想」五法并举，第一个星期完成较好，第二个星期因外出两天应酬，且手机不小心遗失，到星期一才找回，高度依赖手机的我一时像丢了魂（在某种程度来讲，我已经是跟电脑和手机「长」在了一起），使得计划有拖延的现象。听写是在台式机上完成的，后两周改用手机听说并跟读，加之软件改版，ISO系统Aboboo的体验着实差，跟读（说）做得很不好，不过免费软件能有这个水平也已经很感恩了。

学英语目的在于应用，听说是交流的重要途径，因此后期有针对性的精听、细听，模仿跟读，打分过关，注重掌握，而非只是完成。

2、尝试碎片化听说daily english dictation（shane老师）。

这一轮主要在听Mr. Shane英语短视屏进一步培养语感，纠音。这个是演播式的，像赖世雄，S用的是全英文，十分喜欢，不过视频中介绍的短句好像不常用，有些疑惑，已经听到164课。

3、听写常速VOA时事要闻或《毕业典礼演讲》：每周1篇，共4篇，累计约需10小时以上。没有做。

4、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列，每周至少读1篇。没有做。

不统计计用《今日头条》、《读览天下》等阅读、视听与英语有关的文章、视频。用《今日头条》学习很容易造成分心，几个学英语的号还是很有意思的，比如CarolineUSA、翠西、杨妈颠覆英语等。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：

第1周：《智识分子——做个复杂的现代人》（万维纲著）

复杂是这个社会的趋势，应对的方法也是复杂。

第2周：《钻石法则——当众即兴讲话范例》（樊荣强著）

即兴讲话的套路，对于应急有用。

第3周：《创新者的窘境》（克莱顿.克里斯坦森著）

成功的创新者的成熟经验是创新者再次突破创新的阻碍，破解的方法是另立山头。

第4周：《知识大迁移》（威廉,庞德斯通著），读书必输出读书笔记。

知识迁往云端，人们本能的忽略一查就知道的常识性知识，导致思维的局限和低级的判断错误，提出记忆通识类知识不比方法类知识低端，有时还来得重要。

另外还读了李笑来《韭菜的自我修养》，来自叶老师的推荐，本书告知大家，人分两类：韭菜和割韭菜者，割韭菜者都是韭菜进化而来的，进阶的道路就是学习，掌握规则，自主判断，跨越牛熊周期，外来活水复利滚存。

再读了本Spenser的《写作是最好的我自我投资》，主要介绍了爆文创作过成，用量的累积增大爆款的机会，用犀利观点和框架技巧弥补碎片化屏读的缺憾，认真对待自己的作品，打造个人品牌。

2、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

用印象笔记构建知识体系，记录灵感心得，汇聚金句和干货。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成。

2、每周日行万步二次。完成，陪孩子玩。

【28天三大目标】第7轮启航

一、英语学习：

1、模仿跟读《走遍美国》：第1周，1-31课；第2周，22-42课；第3周，43-64课；第4周，65-78课，每天约需2－3小时。手机，独处时做。

2、尝试碎片化听说daily english dictation（shane老师）。165课开始，主要是泛听，每天7课，时间安排在睡前或早起。

3、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列，每周至少读1篇。

4、了解工作场景英语，为下个阶段学习做准备。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：

第1周：《数据不说谎——大数据之下的世界》（城市数据团编著）

第2周：《财务自由之路I、II》（Bodo Schafer著）

第3周：《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》（尼基.斯坦顿著）

第4周：《系统思考》（丹尼斯,舍伍德著），读书必输出读书笔记。

2、《得到》每天听一本书，从镇馆之宝听起。

3、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇读书笔记，一篇周小结）。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。

2、每周日行万步二次。