一.今日心情：平和

二.今日完成事项

1.骑行半小时

2.阅读《通知》书1小时

3.动手制作米糊

4.多喝水+吃香蕉

5.听五行音乐

三.总结内容

     这两天看了《通知》书，心情平静了不少。

     近段时间来，又是感冒，又是口腔溃疡，现在又是一颗牙齿的根管治疗+补牙+牙套。TMD，真是一波未平一波又起！不过看了《通知》书后，改变了我的一些不正确的认知。

     那今晚我就以事物的两面性来瞎扯几句。以往，或者说我们很多人遇到一些不顺心的事时，多有抱怨，那这是因为我们将目光聚焦到事情坏的一面上了。如何破解？我尝试将目光聚焦到好的一面（以我今次的生病经历为例吧）以下是我分析的好处：

     ①生病使我意识到健康的可贵，从而更珍惜，以后对于心态饮食运动等方面会更注意调整；

     ②同样牙齿搞个啥根管治疗+补牙+牙套就要花掉两千多元，这能不让我深刻明白平时的预防胜于治疗吗？所以，由此事给我带来了改变一些不良生活习惯的决心（以后多吃水果+饮食清淡+保持卫生清洁等等）

     ③让我开始注重养生保健，还有心态五行等方面。那么我会在日常中多了解该相关知识。一方面自己知道并做了，自己受益不少；另一方面，能将此知识分享给亲朋好友，也是给他们最好的礼物。当然，若从销售方面来看，这些知识的积累也是易中天高价值的谈资。

     总的来说，赚钱是重要的，但也得花时间照顾好自己，毕竟要是生病了（本该可以减少/避免的）就得不偿失了，不仅受痛，还要花钱，权衡一下，还是在业余时间多了解健康知识并运用为重啊！

四.明日计划

1.阅读冠总2-4篇

2.继续到口腔门诊做治疗

3.骑行/散步半小时

4.朗读基础版背诵文1次