日期：2020-05-06

状态：良好

日课前提：节制上网【合格】远邪【合格】

一、早睡早起：23:00-5:55【合格】

二、健身：乒乓球1小时【优秀】

三、读书：樊登读书40分钟【良好】

四、持诵：南无观世音菩萨2000遍【合格】

五、行善：达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】

六、奋斗：朋友圈互动回复2h+线上交流0.5h+添加15位好友+到泰乾店里共进晚餐+深入交流2h

七、反省：

(1)七部曲落实情况：良好

(2)当天收获：1.与泰乾、师姐他们一起共进晚餐并深入交流，彼此都比较同频，期待以后会有进一步链接；2.屏蔽几个经常朋友圈刷屏的朋友，专注于更广大的好友动态，去点赞、评论，让他人受到关注鼓励而开心的同时，自己也从中实现价值；3.樊老师分享到：我们在心烦意乱时，可以通过一些观察，去体会这一刻的具体事物的感觉/抽离出去去观察这一件事/心情，这样会更好平静下来；另外，我们不一定拥有什么（比如足够有钱），才能够获得什么（比如他人尊重、放松），其实我们所追求的意义/价值感，通过其它方式一样可以实现。

(3)当天不足：以后可以多关注佛山本地的一些政策，一些与生活、工作息息相关的市民服务/咨询，然后趁现在有空，把该办的证件啥的早点弄好。

(4)要感恩的人或事：感谢泰乾和师兄师姐们热情招待+深入交流；感谢公司发的几十个一次性口罩+生日礼物；感谢房东红姐的支持配合；感谢军哥的择业指导

(5)个人目标：今日事今日毕

(6)明日计划要做的事：七部曲日课+计划清单