日期:2020-05-06
状态:良好
日课前提:节制上网【合格】远邪【合格】
一、早睡早起:23:00-5:55【合格】
二、健身:乒乓球1小时【优秀】
三、读书:樊登读书40分钟【良好】
四、持诵:南无观世音菩萨2000遍【合格】
五、行善:达目标早起签到附加1张七部曲宣传图片【优秀】
六、奋斗:朋友圈互动回复2h+线上交流0.5h+添加15位好友+到泰乾店里共进晚餐+深入交流2h
七、反省:
(1)七部曲落实情况:良好
(2)当天收获:1.与泰乾、师姐他们一起共进晚餐并深入交流,彼此都比较同频,期待以后会有进一步链接;2.屏蔽几个经常朋友圈刷屏的朋友,专注于更广大的好友动态,去点赞、评论,让他人受到关注鼓励而开心的同时,自己也从中实现价值;3.樊老师分享到:我们在心烦意乱时,可以通过一些观察,去体会这一刻的具体事物的感觉/抽离出去去观察这一件事/心情,这样会更好平静下来;另外,我们不一定拥有什么(比如足够有钱),才能够获得什么(比如他人尊重、放松),其实我们所追求的意义/价值感,通过其它方式一样可以实现。
(3)当天不足:以后可以多关注佛山本地的一些政策,一些与生活、工作息息相关的市民服务/咨询,然后趁现在有空,把该办的证件啥的早点弄好。
(4)要感恩的人或事:感谢泰乾和师兄师姐们热情招待+深入交流;感谢公司发的几十个一次性口罩+生日礼物;感谢房东红姐的支持配合;感谢军哥的择业指导
(5)个人目标:今日事今日毕
(6)明日计划要做的事:七部曲日课+计划清单