熬夜学习工作和身体健康谁更重要？我个人认为身体健康更重要。

      我们经常在问候的时候，总会跟别人说：保重身体。那如何判断这个人具有一个健康的身体呢？首先，他是精力充沛的；其次，他具备以下心态：处事乐观，态度积极，乐于承担责任。

      当我们具备健康的身体素质的时候，我们就可以高效的运用我们的聪明才智，在学习工作中创造出更多的成绩。六年前，我刚开始工作，那时候我感觉自己精力旺盛，每天都有花不完的精力，因此，我每天都可以花12个小时的时间在工作中。仅一年时间，我就从一名小小的销售人员，独自去承担一个新的项目，又花了2年时间，我就把整个团队都建立起来了。由于我这段时间对身体底子的消耗，再加上怀孕生产，让我的身体一下子就跨了，再面对现有工作状态的时候，我每天都感觉精力不够用，每天都很疲惫，因此工作效率自然而然提升不了，错失很多发展的机会。因此，熬夜学习工作与身体健康相比，我个人认为身体健康更重要。

       那么，我们该如何保持身体健康呢？我个人建议做到以下三点：

1.     学会休息，保证良好的睡眠，让自己的身体得到充分的调整。

2.     保持一项运动爱好，并且坚持下去，因为运动多的人身体素质不会差。

3.     提高自己的工作效率，保证自己能够获得足够的休息时间。