五月份跑步计划一直坚持着，很庆幸自己可以每天自然而然的早起来跑步。

这也让我感到很惊喜，开始跑的第一天，因为让孩子早睡早起的计划同事进行着。

第二天的晚上我自己坐在桌前，感激自己，终于迈开第一步，做到了，顿时信心满满，告诉自己，别人做的我也可以做到。

当我们要做一件事情时，切记不要开始用力过猛，要一步一步来，开始给自己接受的范围起步。

比如，我计划六点起床，刚开始把早起闹钟设五点五十分，早上闹钟响了，先按掉，让自己小睡五分钟，闹钟第二次响了，就该告诉自己要起床了。虽然这个时候身体不愿意起来，但还是要强迫自己爬起来。

虽然全面几天我都是睡到六点半起来的，但我还是洗漱完毕，去散步了，就是少走一圈就可以了。

只要有时间，就起来散步，那怕一圈。

前面两星期，主要培养自己愿意起床的想法。

后面开始我尝试五点半起床，五点起床，都成功了。因为我已经养成习惯了，闹钟一响就该起来了。

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早起散步，让我好奇人群背后的故事。

当我五点半开始到楼下以为自己是早起的鸟，没想到，还有比我更早的一位姐姐，看她已经跑第二三圈的样子。

我想到一句话:比你优秀的人比你想象中的更努力。

每次我见到她的背影很有气质的样子，扎个马尾，跑起来一摆一摆，是位幼儿园老师把?还是健身房的教练?

她跑起来步伐很专业，直到后面的一天，我才看到她的脸，和她背影不搭，脸是三十多岁的模样，家庭主妇吧。

不过我还是喜欢她的背影。

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随着天空慢慢亮起来，人数慢慢增多，各式各样的人也出现了，有一对老夫妻，看起来年龄大约七十岁，两人虽不说话，但步伐确是齐步的，望着他们的背影，我联想到了一首歌唱的:我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。

一起走过的岁月，吃过的苦，到现在儿孙满堂，人生足矣。

跑了几天，看到一个中年男士也突然早起散步了，戴个眼镜，高高瘦瘦，斯文模样，估计办公室领导，或者是位人民教师。

一群大姐有时候会出现，边走边聊，这也散步八卦一种放松方式吗？

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走了三圈，半小时，身体微微出汗。

散步到跑步也是个过程，身体需要适应。按计划实行，下步计划开始慢跑。

其实心里想要做的事情，没有做不到，就看事情的影响对你有多大。

目标越明确，行动力越强，实现的距离越来越短。

只要你把它培养成习惯，当做生活中的一部分，那么，再难的事也不是事。