文/恰恰天蓝

【第2周目标践行情况小结】

一、英语学习：

1、听写NCE3：第2周，29-35课，完成。本周7天有4天，完成10个积分以上，多次进入Aoboo近七天全国排名100名单以内，努力层度超过全国98%的同学。唯有排在前列，才能说自己努力过。同时，我觉得每天的英语输入量，或许达到某种层度，才能算完成任务，这个量是「时间」，是「单词量」或者是「脑电波」（大脑皮层的激活层度）等，反正感觉总有一个考核量，否则会落入低效或者无效的境地。就像有人说跑步锻炼身体，起码的一个指标就是得「出汗」，更深的或许是「心跳」要达到多少下等。否则这个步也白跑了！我需要找到自己这个临界点。

2、听写VOA：每周3篇《中美贸易争端升级，投资需谨慎》、《特朗普叫停骨肉分离政策》、《蹭世界杯热点，汉堡王涉嫌性别歧视》、还有其它三篇与世界杯有关的文章（打算在7月15日前，把有关世界杯的文章全部听熟）。

3、看了一些英语有关的小视频，也就想检验一下自己的听力进展如何了，发现如果某句在之前的听写中，记住过，很快就明白了意思，其它的也就听懂一些听得懂的个别单词，全能型人还有很长的路要走。

二、阅读写作：

1、本周读：《中国哲学简史》（冯友兰著）约三份之二，因最近一段时间都在找「逻辑」、「思维」、「第一性原理」等方面的书看，对「中国哲学」的历史有点「失望」，冯老在某种意义上也承认中国没有发展起「对于不变的，虚」的认知论，主要的原因也分析了是因为大陆性质的农业基础使然，而西腊、近代的英语都是岛国的商业文明，生意使他们对于「数」、对于「虚」的不变律有更深的领悟。《中国哲学史》读书笔记，待完成。

2、更文3篇，完成。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟，持续。

2、每周日行万步三次，完成。

3、跑步没有完成。

附：

【28天三大目标】（第三轮）

一、英语学习：

1、听写NCE3：第1周，22-28课；第2周，29-35课；第3周，36-42课；第4周，43-49课，持续推进，先过一遍。

2、听写VOA：每周3篇，时政要闻，共12篇，加大剂量。

3、句子库：《美国人每天说的话》、NCE1、VCE2、N900句。

4、听音记单词：用「完美规划」每天过一遍NCE1、NCE2、NCE3的单词（音、形、意）。

5、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列。

6、继续体会从听写切入英语学习的乐趣，总结自己学习英语的方法（全息大量输入、1+i、工具性使用）。

二、阅读写作：

1、每周读1本书，待读：《穷查理宝典1、2》（查理.芒格著）、《中国哲学简史》（冯友兰著）、《跃迁》（古典著）、《文案圣经》（克劳德.霍普金斯著），写读书笔记。

2、学习《第一性原理》李善友，「开天眼」。

3、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文3篇。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。

2、每周日行万步三次。

3、每周跑步一次，1公里以上。