1、

先聊聊我的马拉松，成绩说出来有点丑，但我还是要说，因为我皮厚呀。

我在咕咚上，报名了2017北京国际长跑节的线上“半程马拉松”，21.0975公里。早上起来，准备在学校的田径场搞定这小事。真是小事，在2016年我跑了两个半程，都是在关门之前到达终点。还不错吧？

今天，实际情况，我只跑了8.21公里，就把自己关了。我上面吹牛皮了，你拿气球虐死我得了。这是我今天的成绩。

不是我故意不跑完今天的“半马”，是我在跑步的时候，想到了写作这回事，有了灵感，得回来码字。所以，就中途关了自己的门。

不瞎吹了，还是回到正题，来说写作这鬼东西，到底是怎么回事？

写作，就是一次马拉松跑步。

2、

一定是给自己一个小目标，别乱。

话说日本马拉松运动员山田本一，1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。

两次夺冠并非偶然！

十年后，这个谜团终于被解开了，山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，常常把我的目标定在40公里以外终点的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

马拉松跑步，有经验的人，都知道给自己一个小目标，一公里，或者是两公里，绝对不能去想那二十多公里的路程。想到那遥远的路程，你的退都会发软的。我第一次在线上跑，就有过刻骨铭心的记忆。

写作就是一次长跑，你也要给自己设定一个小目标。这个小目标，垫垫脚就可以实现。

谁都想成为莫言或村上那样的大家，你别一上来，你给自己一个期限，在三年内，成为著名作家。当然不排除有人能做到。你想想自己能否做到，才是最重要的。喊多了口号，说多了雄心壮志，却总是没有实现，对自己是个多大的打击啊。次数越多，打击越大，你那点仅存的信心，还能有几丝呢？

不如给自己一个小点的目标，用把力就能实现。比如，你要确定日更。每天写多少字，对自己是合适的？别性头一来，给自己每天日更5000字，甚至10000字的量，开始一两天你兴许能完成。后来的日子，怎么办呢？还不如，给自己1000字的量，或者是500。你能完成很重要。

小目标实现了，一个一个的累积，就成了大目标。换一句说，你要学会把大目标分解，分解成一个一个的小目标。一口吃不成胖子，吃急了会撑着，得悠着点来。

3、

一定是自己的节奏，别急。

马拉松，第一个5公里用怎样的步频，10公里后又怎样的节奏，看到一个一个的运动员在赛道上超越你，你又该怎样？这些，都是有讲究的。跑步必须要有自己的节奏。如果乱了，你能否跑到终点，有可能是个问题。

在2016年我第一次参加半程马拉松赛跑，随着发令枪一响，运动员都往赛道上跑去，场面非常状况。我也跟着跑，速度越来越快，第一个一公里只用了4分57秒，用这个速度我跑了3公里后，我的腿就开始疼痛，那种钻心的痛，我只好慢下来，一瘸一拐的走到终点，用时2小时58分钟。

我平时的成绩，一般在一公里7分钟左右，突然用这个速度去跑，腿当然抗议了。如果用7分钟的速度，控制自己的节奏，在2小30分钟内完赛不是问题，而不是3小时。

我来简书有5个月，也码字20万了，对写作的感悟不会逊于跑步。写作，更要控制自己的节奏，不能一味的跟风。

看到写连载不错，阅读量老高，你去写连载；看到写职场的，不到两个月，就成功签约简书，你去写职场心法；看到有美女的手帐做得不错，简书上分享经验，得到了大批的粉丝，你决定去搞定手帐；一个一个的大咖，推荐的很多书籍，关于写作的，关于思维的，甚至关于算命八卦的，你都一一买来，而最终没看基本；……太多的人，在跟风中倒下。

写作，你得有自己的节奏。

给自己一个清晰的定位，围绕自己的标签，做到三思而后行：该怎样码字？该怎样阅读？该要学习什么“特异术”？时间分配要合理，空间管理要不拥挤。一定是要适合自己的。别忘记了，写作也是为了让生活更美好。

4、

一定给自己随时补充营养，别省。

跑马之前，做拉伸，喝适量水，吃适量食物。跑步会消耗大量能量，在中途，要补充糖分，喝适量水，你必须都要按照要求去做，不能省。否则，你很难跑到终点，甚至还会有生命危险。

写作也是如此，必须随时补充营养。阅读，是最好的路径。没有一定的阅读输入，一定会陷入一个输出瓶颈。有效的阅读，会促进高质量的输出。

要读什么书，读多少，都是有讲究的。

对简书新人，我只推荐三本书。认真阅读这三本书，你的写作，肯定会上升到一个新的高度。

哪三本书呢？

第一本，夏丏尊和叶圣陶两位先生合著的《文心》；第二本，克里斯·巴蒂的《30天写小说》；第三本德怀特·v·斯温的《畅销书写作技巧》。

快下单买来，用半年的时间，消化掉这三本书，你若还是签约不了简书，来找我算账。

找我算账也没用，因为我自己也还没有签约。

或洗洗睡，或继续码字吧，亲。

END