20190114学习总结

一．今日心情：平和

二．今日目标完成情况

1. 体育锻炼1小时      完成100%

2. 阅读30分钟         完成170%

3. 抄书25分钟         完成100%

三．总结内容

     阅读的本质是什么？如何阅读？如何高效阅读？如何坚持阅读？阅读的一定是书吗？为什么要阅读？阅读习惯如何养成？21天能养成阅读习惯？如何固化阅读时间？阅读能给我们带来乐趣吗？多读书好吗？不想阅读怎么办？对于阅读，我的优势是什么？如何激发自身优势？我的劣势是？如何改变或隐藏？我阅读需要跟他人比吗？为什么？关于阅读，我需要解决的主要问题是什么？

     稍微提出一些关于阅读的问题，只为更好地聚焦思考，这也算是学以致用的一种吧！下面简单分析一下：

     阅读=获取信息=增加知识存量=增加谈资=思考+运用=学习=自我投资=改变个人思想=行为改变=习惯养成=习惯。所以说（个人理解，不一定对）阅读本质是一种习惯。

     那这种习惯如何养成呢？我认为对于现代人来说，远离手机是关键，不仅是阅读习惯养成的关键，也是其它好习惯养成的关键所在。哈哈，理是这个理，怎么远离呢，自个想！

     习惯的养成不是三两天就能实现的，必须紧盯一个目标不眨眼不多想。举个例子，以前我坚持早起也能在一个月到几个月不等的时间不中断，但是要是中间有超过3次晚睡晚起了，要想恢复之前的生物钟，那就需要一段时间了。所以，客气地说，21天只能算是热身。因此，我认为在形成一个习惯时，必须专一（少即是多），也就是单点爆破，不能面面发散。不然就成了漫画中的“挖井人”了。东一榔头，西一棒槌，那能有什么结果？

      最后，还是那句话，坚持=人民币。任何习惯的养成，没有数量级单爆作支撑，那都是扯淡，洗洗睡吧！

      加油！为自己今天的努力点赞！

四．明日学习计划

1. 阅读40分钟

2. 抄书25分钟

3. 体育锻炼1小时

4. 背诵半小时